Wisst ihr eigentlich, was diese magischen Br\u00e4unungscremes und Sprays sind, die euch den Sommerlook ins Badezimmer zaubern? Selbstbr\u00e4uner<\/a> sind Kosmetika, die euch ohne Sonne<\/a> braun machen. Klingt wie Zauberei, ist aber Chemie. Die Produkte gibt’s in verschiedensten Formen \u2013 als Creme, Schaum, Spray oder T\u00fccher. Easy aufzutragen und praktisch f\u00fcr alle, die schnell sommerlich schimmern wollen.<\/p>\n Aber wie genau wird aus dem blassen Winterh\u00e4schen eine braungebrannte Beach-Beauty? Selbstbr\u00e4uner enthalten DHA (Dihydroxyaceton), das auf der Haut reagiert und sie dunkler f\u00e4rbt. Das klingt erstmal harmloser als eine Woche Mittagssonne am \u00c4quator, aber es gibt ein paar Dinge, die ihr beachten solltet, bevor ihr euch ins Selbstbr\u00e4uner-Abenteuer st\u00fcrzt.<\/p>\n Und keine Panik \u2013 ihr m\u00fcsst jetzt nicht euer gesamtes Beauty-Regal ausmisten. Die meisten Selbstbr\u00e4uner sind ziemlich unkompliziert. Einfach auftragen, einwirken lassen, und voil\u00e0, ihr seht aus, als h\u00e4ttet ihr einen Urlaub in der Karibik verbracht, w\u00e4hrend ihr eigentlich mit Netflix und Eiscreme auf dem Sofa lagt.<\/p>\n Also, Ihr wisst ja, DHA ist der Star in der Selbstbr\u00e4uner-Show. Dieser Wirkstoff ist eigentlich ein einfacher Zucker, der jedoch fabelhaft mit den Aminos\u00e4uren in eurer Haut zusammenarbeitet. Wenn DHA auf die Haut aufgetragen wird, reagiert es mit den Proteinen und Aminos\u00e4uren in der obersten Hautschicht. Das Ergebnis: ein Prozess namens Maillard-Reaktion, der f\u00fcr die Br\u00e4unung verantwortlich ist.<\/p>\n Die Farbe entsteht also direkt auf eurer Haut und geht nicht tiefer. Das hei\u00dft, sie w\u00e4scht sich nach und nach ab, w\u00e4hrend sich die Hautzellen erneuern. Bedeutet auch: Keine gef\u00e4hrlichen UV-Strahlen, die tiefer ins Gewebe eindringen und dort Schaden anrichten k\u00f6nnten. Klingt soweit ziemlich safe, oder?<\/p>\n Aber, und das ist ein kleines Aber, die Br\u00e4une durch Selbstbr\u00e4uner entwickelt sich \u00fcber ein paar Stunden. Also nicht wundern, wenn ihr direkt nach dem Auftragen noch nicht ausseht wie ein gebr\u00e4unter Gott. Geduld ist eine Tugend, auch auf dem Weg zur perfekten Br\u00e4une.<\/p>\n Inhaltsstoffe von Selbstbr\u00e4unern sind oft ein Buch mit sieben Siegeln. DHA haben wir ja schon gekl\u00e4rt, aber was ist mit dem Rest? Neben Feuchthaltemitteln, Emulgatoren und Konservierungsmitteln finden sich da oft auch Parf\u00fcme und Farbstoffe. Klingt erstmal nicht nach Green Smoothie f\u00fcr die Haut, muss es aber auch nicht.<\/p>\n Eure Haut ist kein Tofu \u2013 sie kann schon was ab. Allerdings solltet ihr checken, ob ihr auf bestimmte Inhaltsstoffe empfindlich reagiert. Parabene, Alkohol und Duftstoffe k\u00f6nnen Allergien oder Hautirritationen ausl\u00f6sen. Daher immer einen Blick auf die Ingredients werfen und bei Unsicherheit einen Hautvertr\u00e4glichkeitstest machen.<\/p>\n Au\u00dferdem sind viele Selbstbr\u00e4uner mit zus\u00e4tzlichen Vitaminen und pflegenden \u00d6len angereichert. Das sind die Goodies, die eurer Haut neben der Br\u00e4une auch Pflege und Feuchtigkeit spenden. Achtet auf Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Glycerin oder Hyalurons\u00e4ure, die eure Haut zus\u00e4tzlich verw\u00f6hnen.<\/p>\n Also, ihr Lieben, jetzt wird’s ernst. Selbstbr\u00e4uner sind super, um schnell braun<\/a> zu werden, aber wie bei allem im Leben gibt’s auch hier ein paar kleine Haken. Nebenwirkungen k\u00f6nnen von Hautirritationen bis hin zu allergischen Reaktionen reichen. Besonders empfindliche Hauttypen sollten daher vorsichtig sein.<\/p>\n Manchmal kann es auch zu unsch\u00f6nen Flecken, Streifen oder einer ungleichm\u00e4\u00dfigen Br\u00e4une kommen. Und wer will schon aussehen wie ein Streifenh\u00f6rnchen, richtig? Daher gilt: Gleichm\u00e4\u00dfig auftragen ist das A und O! Handschuhe oder ein Tanning-Handschuh k\u00f6nnen helfen, eine Katastrophe zu vermeiden.<\/p>\n Und falls ihr euch fragt, ob das Ganze schlecht f\u00fcr eure Gesundheit ist \u2013 solange ihr den Selbstbr\u00e4uner nicht inhaliert oder verspeist, solltet ihr auf der sicheren Seite sein. Das Zeug geh\u00f6rt auf die Haut, nicht in den K\u00f6rper<\/a>!<\/p>\n Langzeitsch\u00e4den durch Selbstbr\u00e4uner \u2013 klingt ziemlich gruselig, oder? Aber bevor ihr in Panik ausbrecht: Die meisten Studien geben Entwarnung. Obwohl DHA in hohen Dosen in Tierversuchen zu DNA-Sch\u00e4den gef\u00fchrt hat, sind die Konzentrationen in Selbstbr\u00e4unern f\u00fcr den Menschen als unbedenklich eingestuft worden. Also, ihr seid nicht pl\u00f6tzlich ein Versuchskaninchen.<\/p>\n Aber, wie immer gilt: Die Dosis macht das Gift. Es gibt keine hundertprozentige Sicherheit, dass die langfristige Nutzung von Selbstbr\u00e4unern keine Nebenwirkungen hat. Daher raten Experten, es vielleicht nicht zu \u00fcbertreiben und Selbstbr\u00e4uner nicht t\u00e4glich anzuwenden.<\/p>\n Zudem sollte man darauf achten, dass Selbstbr\u00e4uner keinen UV-Schutz bieten. Also nicht denken, ihr seid jetzt sicher vor Sonnenbrand. Immer sch\u00f6n den Sonnenschutz auftragen, auch wenn ihr schon wie frisch aus dem Urlaub ausseht.<\/p>\n Sonne tanken ist herrlich, aber UV-Strahlen sind echte Haut-Oldtimer-Macher. Selbstbr\u00e4uner hingegen sind wie ein netter Lebenshacks, der euch das Br\u00e4unen ohne UV-Risiko erm\u00f6glicht. Nat\u00fcrlich ist die Br\u00e4une aus der Tube nicht ganz so authentisch wie die von Mutter<\/a> Sonne gek\u00fcsste Haut, aber kein vorzeitiges Falten-Bingo.<\/p>\n Beim Sonnenbaden riskiert ihr Sonnenbrand, vorzeitige Hautalterung und im schlimmsten Fall Hautkrebs. Selbstbr\u00e4uner sind da die sicherere Variante. Nur weil ihr keine Schmerzen habt, hei\u00dft das nicht, dass eure Haut nicht leidet. Die unsichtbaren UV-Strahlen machen sich erst Jahre sp\u00e4ter bemerkbar. Und niemand will aussehen wie eine alte Lederhandtasche, oder?<\/p>\n Klar, Selbstbr\u00e4uner k\u00f6nnen auch mal fleckig werden oder komisch riechen, aber das l\u00e4sst sich mit etwas \u00dcbung und dem richtigen Produkt meistens vermeiden. Also, wenn ihr zwischen Sonnenbad und Selbstbr\u00e4uner w\u00e4hlen m\u00fcsst: F\u00fcr die Hautgesundheit ist der Selbstbr\u00e4uner der klare Winner.<\/p>\n Ob ihr nun Selbstbr\u00e4uner-Neulinge oder alte Hasen seid, die richtige Anwendung ist entscheidend, um das Risiko von Nebenwirkungen zu minimieren. Peelt eure Haut vor der Anwendung, damit abgestorbene Hautsch\u00fcppchen nicht zu einem fleckigen Ergebnis f\u00fchren. Und peelen hei\u00dft nicht, sich die Haut mit Sandpapier zu bearbeiten, okay?<\/p>\n H\u00e4nde waschen oder Handschuhe tragen, um orangefarbene Handfl\u00e4chen zu vermeiden \u2013 es sei denn, ihr steht auf den look. Und denkt an die trockenen Stellen wie Knie, Kn\u00f6chel und Ellenbogen. Diese sind besonders saugf\u00e4hig und k\u00f6nnen schnell dunkler werden. Also hier sparsamer mit dem Selbstbr\u00e4uner umgehen.<\/p>\n Last but not least: Nach dem Auftragen des Selbstbr\u00e4uners solltet ihr ein wenig warten, bevor ihr in Klamotten schl\u00fcpft oder ins Bett geht. Gebt dem Zauber ein paar Minuten, um zu wirken. Sonst habt ihr nicht nur eine sch\u00f6ne Br\u00e4une, sondern auch ein neues, kunstvoll geflecktes Textildesign.<\/p>\n Wenn ihr jetzt denkt, Selbstbr\u00e4uner sind doch nichts f\u00fcr euch, dann atmet tief durch, es gibt Alternativen. Br\u00e4unungsduschen, auch bekannt als Spray Tanning<\/a>, sind eine beliebte Methode, um schnell und gleichm\u00e4\u00dfig braun zu werden. Hierbei wird eine feine Br\u00e4unungsl\u00f6sung auf die Haut gespr\u00fcht \u2013 fast wie ein Mini-Urlaub an der Spray-Tan-Gun.<\/p>\nDie Wirkweise von Selbstbr\u00e4unern<\/h2>\n
Inhaltsstoffe unter der Lupe<\/h2>\n
M\u00f6gliche Nebenwirkungen beim Br\u00e4unen<\/h2>\n
Langzeitsch\u00e4den: Mythos oder Fakt?<\/h2>\n
Selbstbr\u00e4uner vs. Sonnenbaden<\/h2>\n
Richtige Anwendung f\u00fcr weniger Risiko<\/h2>\n
Alternative Br\u00e4unungsmethoden<\/h2>\n