Selbstbr\u00e4uner<\/a>, auch bekannt als Fake Tan, ist die geheime Wunderwaffe f\u00fcr alle, die schnell eine sommerliche Br\u00e4une zaubern wollen, ohne sich der Sonne oder einem Solarium auszusetzen. Der Hauptwirkstoff in den meisten Selbstbr\u00e4unern ist Dihydroxyaceton (DHA), eine zucker\u00e4hnliche Substanz, die f\u00fcr den Br\u00e4unungsprozess auf der Haut zust\u00e4ndig ist. Es ist quasi das kleine Zaubermittel, das dir hilft, ohne UV-Strahlung braun zu werden.<\/p>\n Im Gegensatz zum klassischen Sonnenbaden oder dem Besuch im Solarium, bei denen die Hautpigmente durch UV-Strahlen stimuliert werden, arbeiten Selbstbr\u00e4uner nur an der Oberfl\u00e4che. Sie f\u00e4rben die oberste Hautschicht ein und k\u00f6nnen daher eine ges\u00fcndere Alternative zur traditionellen Br\u00e4unungsmethode sein \u2013 Bye-bye, Sonnenbrand und vorzeitige Hautalterung!<\/p>\n Zu finden ist der Selbstbr\u00e4uner in verschiedenen Formen: als Lotion, Schaum, Spray oder T\u00fccher. F\u00fcr jeden Typ und jede Vorliebe gibt es also das passende Produkt. Die Auswahl ist gro\u00df, und so kann man je nach Laune und Bedarf das richtige Br\u00e4unungswunder ausw\u00e4hlen. <\/p>\n Sobald der Selbstbr\u00e4uner auf die Haut aufgetragen wird, beginnt das DHA mit der obersten Hautschicht, den abgestorbenen Hautzellen, zu reagieren. Diese Reaktion f\u00fchrt zur Verf\u00e4rbung der Hautzellen, und voil\u00e0, der Br\u00e4une-Effekt tritt ein. Das Ganze ist ein bisschen so, als w\u00fcrdest du einen Apfel aufschneiden und an der Luft liegen lassen \u2013 er br\u00e4unt nach einer Weile nach.<\/p>\n Die Intensit\u00e4t der Br\u00e4une h\u00e4ngt dabei von der Konzentration des DHA ab. Ein h\u00f6herer DHA-Anteil bedeutet in der Regel eine tiefere Br\u00e4une. Aber Vorsicht: Mehr ist nicht immer besser, denn zu viel des Guten kann schnell unnat\u00fcrlich oder gar orange aussehen. So \u00e4hnlich wie ein Karotten-Smoothie \u2013 gesund, aber in Ma\u00dfen genie\u00dfen.<\/p>\n Zudem ist es wichtig zu wissen, dass Selbstbr\u00e4uner nicht vor Sonnenbrand sch\u00fctzt. Da die Br\u00e4une lediglich aus der Reaktion mit den Hautzellen entsteht, ist die Haut darunter nach wie vor vor UV-Strahlung schutzlos. Daher immer an ausreichenden Sonnenschutz denken, auch wenn du bereits gebr\u00e4unt bist.<\/p>\n Ein gleichm\u00e4\u00dfiges Ergebnis beim Auftragen des Selbstbr\u00e4uners ist das A und O. Am besten peelt man die Haut vorher, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen<\/a> und ein fleckenfreies Br\u00e4unungsergebnis zu erzielen. Ziel ist es, eine Leinwand so glatt wie einen frisch glasierten Donut zu schaffen.<\/p>\n Beim Auftragen selbst<\/a> solltest du Handschuhe tragen oder zumindest die H\u00e4nde nach jeder K\u00f6rperpartie waschen, um orange H\u00e4nde zu vermeiden \u2013 es sei denn, du stehst auf den Look von Oompa-Loompas. Fang am besten mit den F\u00fc\u00dfen an und arbeite dich nach oben vor. So verhinderst du, dass durch das Beugen Falten in der frischen Br\u00e4une entstehen.<\/p>\n F\u00fcr schwer erreichbare Stellen wie den R\u00fccken ist es sinnvoll, einen Selbstbr\u00e4unungs-Applikator zu verwenden oder einen zuverl\u00e4ssigen Freund um Hilfe zu bitten. Denk daran, dass der Selbstbr\u00e4uner ein paar Stunden einwirken muss, bevor du wieder ins Wasser h\u00fcpfen oder ein Bad nehmen kannst. Also plane genug Zeit ein, damit deine Br\u00e4une gesch\u00fctzt ist und du nicht als Streifenh\u00f6rnchen endest.<\/p>\n Wie lange deine k\u00fcnstliche Br\u00e4une h\u00e4lt, ist ein bisschen wie die Vorhersage des Wetters \u2013 es kommt drauf an. Generell kann man aber sagen, dass die meisten Selbstbr\u00e4uner zwischen 5 und 10 Tagen halten<\/a>. Wie ein gutes Festivalband, das auch nach dem Event noch ein paar Tage am Handgelenk klebt.<\/p>\n Die Dauer der Br\u00e4une h\u00e4ngt nat\u00fcrlich auch von der Beschaffenheit und Regeneration deiner Haut ab. Unsere Haut erneuert sich etwa alle 28 Tage, was bedeutet, dass die gebr\u00e4unten Hautzellen nach und nach abgetragen werden und die Br\u00e4une somit verblassen kann. Eine gute Nachricht f\u00fcr diejenigen, die mal einen Selbstbr\u00e4uner-Unfall hatten \u2013 es ist nichts f\u00fcr die Ewigkeit.<\/p>\n Zudem variiert die Haltbarkeit<\/a> je nach Produkt. Einige Selbstbr\u00e4uner sind speziell daf\u00fcr entwickelt, eine lang anhaltende Br\u00e4une zu bieten, w\u00e4hrend andere eher f\u00fcr einen kurzfristigen Glow sorgen. Es ist also eine gute Idee, sich vorab zu informieren und Reviews zu lesen, bevor man sich f\u00fcr einen Selbstbr\u00e4uner entscheidet.<\/p>\n Die Haltbarkeit deiner Br\u00e4une ist \u00e4hnlich wie die Laune eines Kleinkindes: Sie kann von verschiedenen Faktoren beeinflusst werden. Ein entscheidender Faktor ist die Hautpflege. Eine gut hydratisierte Haut h\u00e4lt die Br\u00e4une l\u00e4nger, also creme dich flei\u00dfig ein. Stell dir deine Haut wie eine durstige Pflanze vor, die ohne Wasser welkt.<\/p>\n Ein weiterer Faktor ist die H\u00e4ufigkeit von Wasser-Kontakt. Regelm\u00e4\u00dfiges Schwimmen, lange Duschen oder hei\u00dfe B\u00e4der k\u00f6nnen die Br\u00e4une schneller verblassen lassen. Auch das Tragen enger Kleidung oder intensives Rubbeln mit dem Handtuch nach dem Duschen sind nicht die besten Freunde deiner Br\u00e4une.<\/p>\n Zu guter Letzt spielt die Qualit\u00e4t des Selbstbr\u00e4uners eine gro\u00dfe Rolle. Billigprodukte k\u00f6nnen oft ungleichm\u00e4\u00dfig verblassen und sich schneller abwaschen als qualitativ hochwertigere Alternativen. Wie bei den meisten Dingen im Leben: Qualit\u00e4t zahlt sich aus \u2013 auch wenn es manchmal ein wenig mehr kostet.<\/p>\n Um die Br\u00e4une so lange wie m\u00f6glich zu erhalten, ist Feuchtigkeit der Schl\u00fcssel. Verwende nach dem Auftragen des Selbstbr\u00e4uners regelm\u00e4\u00dfig Feuchtigkeitscremes, um die Haut geschmeidig zu halten. Such nach Produkten mit Hyalurons\u00e4ure oder Aloe Vera \u2013 sie sind wie ein Drink f\u00fcr deine Haut.<\/p>\n Vermeide zudem Peelings oder harte B\u00fcrsten nach dem Auftragen des Selbstbr\u00e4uners. Diese k\u00f6nnen die oberste Hautschicht und damit die Br\u00e4une schneller abtragen. Sanftes Abtupfen statt Rubbeln nach dem Duschen ist ebenfalls empfehlenswert \u2013 sei so sanft zu deiner Haut wie zu einem schlafenden Baby.<\/p>\n Dar\u00fcber hinaus kann eine gesunde Ern\u00e4hrung mit viel Vitamin C und E die Hautqualit\u00e4t verbessern und somit auch die Haltbarkeit der Br\u00e4une verl\u00e4ngern. Trink viel Wasser, iss dein Gem\u00fcse und deine Br\u00e4une wird dir danken \u2013 und dein K\u00f6rper<\/a> auch.<\/p>\n Kommen wir zum nassen Vergn\u00fcgen: Duschen und Schwimmen. Nach dem Auftragen des Selbstbr\u00e4uners solltest du mindestens 6-8 Stunden warten, bevor du ins Wasser gehst. Denn Wasser kann den Br\u00e4unungsprozess unterbrechen und zu einem fleckigen Ergebnis f\u00fchren.<\/p>\n Beim Duschen ist es ratsam, lauwarmes statt hei\u00dfes Wasser zu verwenden und auf aggressive Duschgele zu verzichten. Sanfte, feuchtigkeitsspendende Duschcremes sind die bessere Wahl, um die Br\u00e4une zu bewahren. Stelle dir vor, deine Br\u00e4une ist eine Schneeflocke \u2013 zu hei\u00dfes Wasser l\u00e4sst sie schmelzen.<\/p>\n Wenn du zum Schwimmen gehst, sei dir bewusst, dass Chlor und Salzwasser die Br\u00e4une schneller abbauen k\u00f6nnen. Nach dem Schwimmen solltest du die Haut sanft abtrocknen und wieder Feuchtigkeitscreme auftragen, um die Br\u00e4une aufzufrischen. So bleibt dein Teint l\u00e4nger wie nach einem entspannten Tag am Strand.<\/p>\n Manchmal wird es mit der Br\u00e4une etwas zu viel des Guten, und man sieht aus, als h\u00e4tte man sich in Schokoladensauce gebadet. Um ein Nachdunkeln zu vermeiden, w\u00e4hle Selbstbr\u00e4uner mit einer niedrigeren DHA-Konzentration f\u00fcr einen subtileren Look.<\/p>\n Um das Ergebnis zu kontrollieren, trage den Selbstbr\u00e4uner schrittweise auf und warte ab, wie sich die Farbe entwickelt. Manchmal braucht es ein paar Stunden, bis die endg\u00fcltige Farbe zu sehen ist \u2013 also Geduld haben. Es ist besser, langsam eine Br\u00e4une aufzubauen, als sofort ins Extrem zu gehen.<\/p>\n Sollte der Selbstbr\u00e4uner doch einmal zu stark nachdunkeln, hilft ein sanftes Peeling, um die Farbe ein wenig abzumildern. Nicht verzweifeln, wenn es nicht gleich beim ersten Mal perfekt wird. Selbstbr\u00e4uner ist eine Kunst \u2013 und wie bei jeder Kunst, braucht es \u00dcbung.<\/p>\n Es ist wie mit einem guten Buch \u2013 irgendwann ist es zu Ende, und man muss von vorne beginnen. Wenn du merkst, dass deine Br\u00e4une anf\u00e4ngt, ungleichm\u00e4\u00dfig zu werden oder zu verblassen, ist es Zeit f\u00fcr eine Auffrischung. Normalerweise ist das nach etwa einer Woche der Fall.<\/p>\nWie wirkt Selbstbr\u00e4uner auf der Haut?<\/h2>\n
Ideal auftragen: Tipps f\u00fcr l\u00e4nger anhaltende Br\u00e4une<\/h2>\n
Die durchschnittliche Haltbarkeit von Selbstbr\u00e4uner<\/h2>\n
Faktoren, die die Haltbarkeit beeinflussen<\/h2>\n
Pflegetipps f\u00fcr eine l\u00e4nger anhaltende Br\u00e4une<\/h2>\n
Einfluss von Wasser: Duschen und Schwimmen<\/h2>\n
Nachdunkeln vermeiden: So klappt’s!<\/h2>\n
Selbstbr\u00e4uner auffrischen: Wann und wie?<\/h2>\n