Selbstbr\u00e4uner<\/a>, das sind diese magischen Cremes, Sprays und Lotionen, die dir eine sonnengek\u00fcsste Haut verleihen, ohne dass du daf\u00fcr stundenlang unter der Sonne brutzeln musst. Sie enthalten Wirkstoffe, die eine chemische Reaktion mit den Aminos\u00e4uren in der obersten Hautschicht eingehen, was zu einer tempor\u00e4ren Br\u00e4unung f\u00fchrt. Klingt nach Chemieunterricht, ist aber eigentlich ganz simpel \u2013 und sicherer als UV-Strahlen!<\/p>\n Keine Sorge, es handelt sich hierbei nicht um Farbstoffe, die deine Haut anmalen. Die Hauptzutat in den meisten Selbstbr\u00e4unern ist Dihydroxyaceton, kurz DHA. Dieser Zucker reagiert mit den toten Hautzellen an der Hautoberfl\u00e4che \u2013 und schwupp, da ist sie, die Br\u00e4une. Kein Orangeton \u00e0 la Oompa-Loompa, sondern eine nat\u00fcrlich wirkende T\u00f6nung, die mit der Zeit und dem nat\u00fcrlichen Hauterneuerungsprozess verblasst.<\/p>\n Und was ist das Beste daran? Du kannst den Sommerlook haben, ohne deiner Haut durch UV-Strahlung Schaden zuzuf\u00fcgen. Keine verfr\u00fchte Hautalterung, kein erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr Hautkrebs. Selbstbr\u00e4uner sind also nicht nur ein Beauty-Trend, sondern auch ein smartes Tool im Kampf gegen die Schattenseiten des Sonnenbadens.<\/p>\n Die Br\u00e4unungsreaktion, die durch Selbstbr\u00e4uner ausgel\u00f6st wird, nennt sich Maillard-Reaktion. Hier werden Erinnerungen an den Chemieunterricht wach, richtig? Aber keine Angst, wir sprechen hier von einer nicht-toxischen Reaktion, die lediglich f\u00fcr einen Farbwechsel sorgt. DHA ist n\u00e4mlich ein zucker\u00e4hnlicher Stoff, der sich mit den Proteinen in deiner Haut verbindet und sie langsam br\u00e4unt. Das Tolle: Der Prozess dauert nur ein paar Stunden und das Ergebnis kann bis zu einer Woche anhalten.<\/p>\n Es ist wie ein kleines Wunder, das sich direkt auf deiner Haut abspielt. Du tr\u00e4gst den Selbstbr\u00e4uner auf, und nach und nach entwickelt sich die Farbe \u2013 als h\u00e4ttest du Urlaub in der Karibik gemacht. Dabei ist die Reaktion v\u00f6llig harmlos. Die Haut wird nicht gef\u00e4rbt, sondern es bildet sich eine Art Pigment, das dann zusammen mit den abgestorbenen Hautzellen abgetragen wird.<\/p>\n Aber warum h\u00e4lt die Br\u00e4une nicht l\u00e4nger? Ganz einfach: Deine Haut erneuert sich st\u00e4ndig. Alle 28 bis 30 Tage hast du praktisch eine neue Haut. Das bedeutet, dass die mit Selbstbr\u00e4uner behandelten Zellen nach und nach abgesto\u00dfen werden. Also ist es v\u00f6llig normal, dass der Br\u00e4unungseffekt nachl\u00e4sst. Aber keine Bange, mit der richtigen Pflege und regelm\u00e4\u00dfiger Anwendung kannst du den gebr\u00e4unten Look m\u00fchelos aufrechterhalten.<\/p>\n Nicht jeder Selbstbr\u00e4uner ist gleich! Es gibt sie als Lotion, Creme, Gel, Schaum oder Spray. Jede Formel hat ihre Vor- und Nachteile und kann je nach Hauttyp und gew\u00fcnschtem Ergebnis ausgew\u00e4hlt werden. Cremes und Lotionen sind super f\u00fcr Einsteiger, da sie sich leicht verteilen lassen und oft auch pflegende Inhaltsstoffe enthalten. Gele hingegen ziehen schnell ein und hinterlassen kaum R\u00fcckst\u00e4nde, w\u00e4hrend Sch\u00e4ume besonders leicht sind und sich gut f\u00fcr den K\u00f6rper<\/a> eignen.<\/p>\n Das Spray-Tanning ist eine besonders beliebte Form, da es eine gleichm\u00e4\u00dfige Anwendung erm\u00f6glicht und perfekt f\u00fcr schwer erreichbare Stellen ist. Es gibt sogar Selbstbr\u00e4unert\u00fccher, die ideal f\u00fcr unterwegs sind. Also egal, ob du ein Fan von spritzigen Anwendungen oder eher der cremige Typ bist \u2013 f\u00fcr jeden gibt es den passenden Selbstbr\u00e4uner.<\/p>\n Und dann sind da noch die Br\u00e4unungsintensit\u00e4ten. Von leichter T\u00f6nung bis hin zur tieferen Br\u00e4une \u2013 du hast die Qual der Wahl. Manche Produkte bieten einen schnellen Bronze-Effekt, w\u00e4hrend andere eine langsame, stufenweise Br\u00e4unung versprechen. Tipp: Wer auf Nummer sicher gehen m\u00f6chte, f\u00e4ngt mit einem leichten Selbstbr\u00e4uner an und arbeitet sich bei Bedarf hoch.<\/p>\n Der Schl\u00fcssel zu einer makellosen Br\u00e4une aus der Tube ist die Vorbereitung. Fang mit einem Peeling an, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen<\/a>. Dies sorgt f\u00fcr eine gleichm\u00e4\u00dfigere Anwendung und verhindert Flecken. Konzentriere dich dabei besonders auf Bereiche, die zu Trockenheit neigen, wie Ellenbogen, Knie und Fersen.<\/p>\n Nach dem Peeling ist Feuchtigkeit das A und O. Versorge deine Haut mit einer guten Feuchtigkeitscreme, aber lass diese komplett einziehen, bevor du zum Selbstbr\u00e4uner greifst. Feuchtigkeitscreme kann n\u00e4mlich als Barriereschicht wirken und die Aufnahme des Selbstbr\u00e4uners behindern \u2013 also besser gut einwirken lassen!<\/p>\n Au\u00dferdem solltest du darauf achten, dass deine Haut vor dem Auftragen frei von Parfums, Deos oder Make-up ist. Diese Produkte k\u00f6nnen mit dem Selbstbr\u00e4uner reagieren und zu unerw\u00fcnschten Farbver\u00e4nderungen f\u00fchren. Eine saubere, gepflegte Haut ist also das Fundament f\u00fcr ein perfektes Br\u00e4unungsergebnis.<\/p>\n Ja, es geht! Gleichm\u00e4\u00dfiges Auftragen ist das Geheimnis streifenfreier Br\u00e4une. Am besten nutzt du daf\u00fcr einen Br\u00e4unungshandschuh oder einen Applikator. Damit verteilst du den Selbstbr\u00e4uner gleichm\u00e4\u00dfig und sch\u00fctzt zudem deine H\u00e4nde vor Verf\u00e4rbungen. Beginne am besten an den Beinen und arbeite dich nach oben vor, um Falten oder Abdr\u00fccke durch B\u00fccken zu vermeiden.<\/p>\n Achte darauf, dass du nicht zu viel Produkt auf einmal verwendest. Weniger ist mehr \u2013 du kannst immer noch eine weitere Schicht auftragen, falls dir die Br\u00e4une nicht intensiv genug ist. Verreibe den Selbstbr\u00e4uner mit kreisenden Bewegungen, um die besten Ergebnisse zu erzielen und Streifen zu vermeiden.<\/p>\n Besonders knifflig: H\u00e4nde, F\u00fc\u00dfe, Knie und Ellenbogen. Diese Stellen neigen zu einer st\u00e4rkeren Aufnahme des Produkts. Hier solltest du sparsam sein und den Selbstbr\u00e4uner gegebenenfalls mit etwas Feuchtigkeitscreme verd\u00fcnnen, um eine zu intensive F\u00e4rbung zu vermeiden. Mit ein wenig \u00dcbung bekommst du auch diese Herausforderungen in den Griff!<\/p>\n In der Regel kannst du mit einer Haltbarkeit<\/a> von etwa 3 bis 7 Tagen rechnen. Das klingt jetzt vielleicht nicht nach ewiger Sommerliebe, aber immerhin genug Zeit, um deine Br\u00e4une zur Schau zu stellen. Der genaue Zeitraum h\u00e4ngt von verschiedenen Faktoren ab, wie deinem Hauttyp, der H\u00e4ufigkeit des Duschens und dem Schrubben.<\/p>\n Feuchtigkeit ist auch hier dein BFF (Best Friend Forever). Indem du deine Haut t\u00e4glich eincremst, kannst du die Br\u00e4une l\u00e4nger erhalten. Das liegt daran, dass die Feuchtigkeitspflege hilft, die oberste Hautschicht zu sch\u00fctzen und somit das Verblassen der Br\u00e4une verlangsamt. Klingt doch nach einem guten Deal, oder?<\/p>\n Sollte die Br\u00e4une doch schneller verblasst sein, als dir lieb ist, ist das kein Grund zur Panik. Selbstbr\u00e4uner l\u00e4sst sich problemlos erneut auftragen. Das ist wie bei deinem Lieblingslippenstift, wenn die Farbe nach dem Essen nachlegt \u2013 nur eben f\u00fcr deine Haut.<\/p>\n Der gr\u00f6\u00dfte Fehler beim Selbstbr\u00e4unen ist oft das Motto \u201eViel hilft viel\u201c. Aber genau das Gegenteil ist der Fall. Trage den Selbstbr\u00e4uner lieber in d\u00fcnnen Schichten auf und wiederhole den Vorgang, falls n\u00f6tig. Und bitte, bitte warte mit dem Anziehen, bis der Selbstbr\u00e4uner vollst\u00e4ndig getrocknet ist, sonst gibt\u2019s unsch\u00f6ne Flecken auf Kleidung und Haut.<\/p>\n Ein weiterer Fauxpas ist das Vernachl\u00e4ssigen der H\u00e4nde beim Waschen nach der Anwendung. Wenn du keine verf\u00e4rbten Handfl\u00e4chen willst, die verraten, dass deine Br\u00e4une aus der Tube kommt, solltest du deine H\u00e4nde gr\u00fcndlich waschen und dabei besonders auf die Fingerzwischenr\u00e4ume und N\u00e4gel achten.<\/p>\n Zu guter Letzt: Feuchtigkeit! Wer seine Haut nicht ausreichend pflegt, riskiert ein fleckiges und ungleichm\u00e4\u00dfiges Verblassen der Br\u00e4une. Also, huldige deiner Feuchtigkeitscreme und dein Selbstbr\u00e4uner wird es dir danken.<\/p>\n Manchmal m\u00f6chte man den gebr\u00e4unten Look etwas schneller loswerden \u2013 sei es wegen einer ungleichm\u00e4\u00dfigen Br\u00e4une oder weil man sich einfach wieder nach der eigenen Hautfarbe sehnt. Kein Problem, auch hierf\u00fcr gibt es L\u00f6sungen. Ein gutes Peeling ist der erste Schritt, um die oberste Schicht der Haut sanft zu entfernen und damit auch den Selbstbr\u00e4uner.<\/p>\n Es gibt auch spezielle Selbstbr\u00e4uner-Entferner, die dabei helfen, die Farbe zu l\u00f6sen. Diese Produkte sind oft reich an Feuchtigkeit und helfen, die Haut zu beruhigen, w\u00e4hrend sie die Br\u00e4une abl\u00f6sen. Alternativ kannst auch Hausmittel<\/a> wie Zitronensaft oder Backpulver zum Einsatz kommen, aber sei vorsichtig und teste deine Hautreaktion vorher an einer kleinen Stelle.<\/p>\n Wenn gar nichts hilft, dann hei\u00dft es: Geduld, meine Liebe. Die Haut erneuert sich ja ohnehin alle paar Wochen, was bedeutet, dass der Selbstbr\u00e4uner auch ohne dein Zutun verblassen wird. Ein wenig mehr K\u00f6rperlotion und vielleicht ein paar extra Duschen, und du bist wieder bei deinem nat\u00fcrlichen Teint angekommen.<\/p>\n Um eine bronzene Gleichm\u00e4\u00dfigkeit zu erreichen, gibt es ein paar simple Tricks. Erstens: Gutes Licht w\u00e4hrend des Auftragens. So siehst du genau, wo der Selbstbr\u00e4uner schon ist und wo noch nachgeholfen werden muss. Zweitens: Zeit lassen. Gib der Br\u00e4une Zeit, sich zu entwickeln, bevor du eine weitere Schicht auftr\u00e4gst.<\/p>\n Ein weiterer Geheimtipp ist das Trinken von Wasser. Ja, wirklich! Hydrierte Haut nimmt Selbstbr\u00e4uner besser auf und das Ergebnis wirkt nat\u00fcrlicher. Und schlie\u00dflich: \u00dcbung macht den Meister. Je \u00f6fter du Selbstbr\u00e4uner anwendest, desto besser wirst du darin, die richtige Menge aufzutragen und die besten Techniken f\u00fcr eine streifenfreie Br\u00e4une zu entwickeln.<\/p>\n Nach dem Selbstbr\u00e4unen ist vor der Pflege \u2013 um deinen gebr\u00e4unten Glow m\u00f6glichst lange zu erhalten, solltest du ein paar Pflege-Regeln beachten. Vermeide lange, hei\u00dfe B\u00e4der oder Duschen, denn diese k\u00f6nnen den Verblassungsprozess beschleunigen. Lauwarmes Wasser und sanftes Abtupfen der Haut sind die bessere Wahl.<\/p>\nDie Magie hinter der Br\u00e4une aus der Tube<\/h2>\n
Unterschiedliche Typen von Selbstbr\u00e4unern<\/h2>\n
So bereitest Du Deine Haut vor<\/h2>\n
Auftragen ohne Streifen: Geht das?<\/h2>\n
Wie lange h\u00e4lt der gebr\u00e4unte Look?<\/h2>\n
H\u00e4ufige Fehler und wie Du sie vermeidest<\/h2>\n
Selbstbr\u00e4uner entfernen: So klappt’s<\/h2>\n
Tipps f\u00fcr eine gleichm\u00e4\u00dfige Br\u00e4une<\/h2>\n
Nach dem Br\u00e4unen: Pflege f\u00fcr langen Glow<\/h2>\n