{"id":8213,"date":"2024-03-26T01:07:13","date_gmt":"2024-03-26T00:07:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/?p=8213"},"modified":"2024-03-27T14:37:25","modified_gmt":"2024-03-27T13:37:25","slug":"selbstbraeuner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/selbstbraeuner\/","title":{"rendered":"Selbstbr\u00e4uner"},"content":{"rendered":"

Was ist Selbstbr\u00e4uner eigentlich?<\/h2>\n

Na toll, kaum strahlt die Sonne ein bisschen weniger, sehen wir aus wie frisch aus der Gruft entstiegen. Da kommt ein Selbstbr\u00e4uner<\/a> gerade recht! Aber was ist das Zeug eigentlich? Kurz gesagt: Selbstbr\u00e4uner ist eine Lotion, Schaum oder Spray, der dir eine traumhafte Br\u00e4une verleiht, ohne dass du daf\u00fcr stundenlang in der Sonne brutzeln musst. Und das Beste? Keine UV-Strahlen, die deine Haut altern lassen wie eine schlecht gelagerte Avocado.<\/p>\n

Die Wirkstoffe in Selbstbr\u00e4unern sind meistens Dihydroxyaceton (DHA) oder Erythrulose, die deiner Haut einen bronzefarbenen Ton verpassen. Das Sch\u00f6ne daran ist, dass du selbst<\/a> entscheiden kannst, wie intensiv deine Br\u00e4une wird. Du bist der Boss, und das Ergebnis ist eine nat\u00fcrliche, gesund aussehende Br\u00e4une, die niemandem verr\u00e4t, dass sie aus der Tube kommt.<\/p>\n

Und nein, Selbstbr\u00e4uner und Sonnenbrand sind nicht das Gleiche. W\u00e4hrend der Sonnenbrand deine Hautzellen schreien l\u00e4sst und dir eine Farbe zwischen Krebsrot und Aubergine beschert, sorgt Selbstbr\u00e4uner f\u00fcr eine schonende und sichere Alternative, um auch im tiefsten Winter auszusehen, als k\u00e4mst du gerade von den Bahamas.<\/p>\n

Wie wirkt Selbstbr\u00e4uner auf die Haut?<\/h2>\n

Jetzt wird\u2019s chemisch, meine Lieben. Selbstbr\u00e4uner enthalten den Wunderwirkstoff DHA, der mit den Aminos\u00e4uren in deiner toten Hautschicht reagiert. Das klingt jetzt eklig, ist aber ein nat\u00fcrlicher Prozess, der sogenannte Maillard-Reaktion. Das Ergebnis dieser Reaktion ist eine br\u00e4unliche Verf\u00e4rbung, die deinen K\u00f6rper<\/a> in eine sonnengek\u00fcsste Skulptur verwandelt.<\/p>\n

Keine Sorge, DHA ist kein gef\u00e4hrliches Zeug. Es wird sogar von der FDA (Food and Drug Administration) als sicher eingestuft. Die Br\u00e4unungsreaktion findet nur in der obersten Hautschicht statt, also keine Panik, dass dein Inneres gleich braun gebrannt wird. Und weil die Hautzellen sich regelm\u00e4\u00dfig erneuern, verschwindet die Br\u00e4une nach einiger Zeit auch wieder.<\/p>\n

Der Clou dabei ist, dass die Intensit\u00e4t deiner Br\u00e4une davon abh\u00e4ngt, wie oft und wie viel Selbstbr\u00e4uner du auftr\u00e4gst. Also ein bisschen wie bei einem Drucker mit Tintenpatronen, nur dass du hier deine Haut "nachf\u00fcllst" f\u00fcr den perfekten Teint.<\/p>\n

Die unterschiedlichen Selbstbr\u00e4uner-Typen<\/h2>\n

Bei der Selbstbr\u00e4uner-Parade gibt es mehr Auswahl als bei einer Eisdiele im Hochsommer. Du hast Lotionen, die sch\u00f6n cremig sind und sich leicht verteilen lassen. Dann gibt es noch Selbstbr\u00e4uner-Sch\u00e4ume, die sich super schnell einarbeiten lassen und ideal f\u00fcr alle sind, die nicht ewig im Bad stehen wollen.<\/p>\n

F\u00fcr die Ungeduldigen unter uns gibt es Selbstbr\u00e4uner-T\u00fccher, mit denen man schnell mal dr\u00fcberwischen kann. Und dann w\u00e4ren da noch die Sprays, die super sind, um auch an schwer erreichbare Stellen wie den R\u00fccken zu kommen. Egal, f\u00fcr welchen Typ du dich entscheidest, wichtig ist, dass du ein Produkt w\u00e4hlst, das zu deinem Hauttyp passt und deinen Br\u00e4unungsw\u00fcnschen gerecht wird.<\/p>\n

Manche Selbstbr\u00e4uner enthalten auch einen leichten Farbton, der dir sofort zeigt, wo du schon aufgetragen hast. Das ist mega praktisch, um Streifen und Flecken zu vermeiden. Andere sind farblos und entwickeln ihre Br\u00e4une erst nach ein paar Stunden \u2013 hier ist Pr\u00e4zision und Glaube an das eigene K\u00f6nnen gefragt!<\/p>\n

Anwendung: Schritt f\u00fcr Schritt<\/h2>\n

Also, los geht\u2019s! Bevor du dich kopf\u00fcber in die Selbstbr\u00e4uner-Dusche st\u00fcrzt, solltest du deine Haut mit einem Peeling behandeln. Warum? Damit entfernst du abgestorbene Hautsch\u00fcppchen und sorgst daf\u00fcr, dass die Br\u00e4une gleichm\u00e4\u00dfig wird. Stell dir vor, du w\u00fcrdest einen Aufkleber auf eine staubige Fl\u00e4che kleben \u2013 h\u00e4lt schlecht, sieht doof aus. Genau das wollen wir vermeiden.<\/p>\n

Jetzt trocknest du dich ab und triffst die entscheidende Wahl: Handschuh oder Hand? Mit einem Applikatorhandschuh verteilst du den Selbstbr\u00e4uner gleichm\u00e4\u00dfiger und bewahrst deine Handfl\u00e4chen vor Oranget\u00f6nen. Also, Handschuh an, Selbstbr\u00e4uner drauf und in kreisenden Bewegungen auf der Haut verteilen. Fang bei den Beinen an und arbeite dich nach oben vor \u2013 niemand m\u00f6chte aussehen, als w\u00e4re er in einen Topf mit Br\u00e4unungsso\u00dfe gefallen.<\/p>\n

Und jetzt, ganz wichtig: nach jedem Abschnitt, den du eingeschmiert hast, H\u00e4nde waschen! Selbst mit Handschuh. So vermeidest du, dass deine Handgelenke sp\u00e4ter wie die von einem verirrten Zebra aussehen. Und dann hei\u00dft es warten \u2013 zieh dir am besten etwas Altes an und mach\u2019s dir gem\u00fctlich, w\u00e4hrend der Selbstbr\u00e4uner seine Magie entfaltet.<\/p>\n

Tipps f\u00fcr eine gleichm\u00e4\u00dfige Br\u00e4une<\/h2>\n

Um Streifen und Flecken den Kampf anzusagen, gibt’s ein paar Tricks. Erstens, sei nicht geizig mit dem Selbstbr\u00e4uner. Mehr Produkt bedeutet nicht automatisch eine dunklere Br\u00e4une, aber es hilft, die Lotion oder das Spray gleichm\u00e4\u00dfiger zu verteilen. Zweitens, \u00dcbung macht den Meister. Beim ersten Mal wird vielleicht nicht alles perfekt sein, aber mit jedem Versuch wirst du besser.<\/p>\n

Ein weiterer Tipp: Verwende eine Lotion oder einen Schaum mit F\u00fchrungsfarbe. So siehst du genau, wo du schon warst und wo noch nachgebessert werden muss. Und wenn du bei der Anwendung systematisch vorgehst, beispielsweise von den Kn\u00f6cheln aufw\u00e4rts, verlierst du nicht den \u00dcberblick und vermeidest Doppelschichten.<\/p>\n

Vergiss auch nicht, an den \u00dcberg\u00e4ngen zu Knien, Ellbogen und Kn\u00f6cheln vorsichtig zu sein. Diese Stellen saugen gerne mehr Produkt auf und k\u00f6nnen schnell dunkler werden. Am besten vorher mit etwas Feuchtigkeitscreme vorbehandeln, dann nimmt die Haut dort weniger Selbstbr\u00e4uner auf.<\/p>\n

H\u00e4ufige Fehler beim Auftragen vermeiden<\/h2>\n

Oh, die Liste der Selbstbr\u00e4uner-Fauxpas ist lang, aber keine Sorge, ich lass dich nicht ins offene Messer laufen. Erster Fehler: nicht peelen. Das f\u00fchrt zu einem fleckigen Ergebnis, und wir wollen ja nicht aussehen wie eine Giraffe, oder? Zweiter Fehler: Das Produkt ungleichm\u00e4\u00dfig auftragen. Nimm dir Zeit und behandle jede K\u00f6rperregion sorgf\u00e4ltig.<\/p>\n

Ebenfalls ein No-Go: Kleidung zu fr\u00fch anziehen. Der Selbstbr\u00e4uner braucht Zeit, um einzuziehen und zu wirken. Also hab Geduld und warte die empfohlene Trockenzeit ab, bevor du dich wieder ankleidest. Und bitte, bitte, trag Sonnenschutz auf, trotz Br\u00e4une. Selbstbr\u00e4uner sch\u00fctzt nicht vor UV-Strahlen, und wir wollen ja nicht, dass du wie ein Lederhandtaschen-Modell von 1982 endest.<\/p>\n

Selbstbr\u00e4uner entfernen \u2013 So geht\u2019s!<\/h2>\n

Okay, angenommen, du hast dich in der Kunst des Selbstbr\u00e4unens versucht, aber das Ergebnis sieht aus, als h\u00e4ttest du dich mit einem Toffee-Milchshake eingerieben \u2013 keine Panik! Selbstbr\u00e4uner l\u00e4sst sich entfernen<\/a>. Am einfachsten funktioniert es mit einem \u00d6l-basierten Peeling, das hilft, die Farbe abzutragen. Einfach in die Haut einmassieren, einwirken lassen und dann mit einem Waschlappen sanft abrubbeln.<\/p>\n

Manchmal hilft es auch, ein Bad zu nehmen und dabei Badezus\u00e4tze mit \u00d6len zu verwenden, die deine Haut weich und geschmeidig machen. So l\u00f6st sich die Br\u00e4une leichter. Alternativ kannst du auch Produkte verwenden, die speziell zum Entfernen von Selbstbr\u00e4uner entwickelt wurden \u2013 das ist wie ein Radiergummi f\u00fcr deine Br\u00e4une.<\/p>\n

Dritter Tipp: Zitronensaft. Klingt verr\u00fcckt, aber die S\u00e4ure kann wirklich dabei helfen, die Farbe zu verblassen. Einfach auf ein Wattepad geben, auf die betroffenen Stellen auftragen und nach ein paar Minuten abwaschen. Nur nicht \u00fcbertreiben, sonst wird aus dem Exfolieren eine S\u00e4urepeeling-Sitzung \u2013 und das ist eine ganz andere Geschichte.<\/p>\n

Wie lange h\u00e4lt der Br\u00e4unungseffekt?<\/h2>\n

Geduld, junge Padawan. Der Br\u00e4unungseffekt h\u00e4lt in der Regel zwischen 3 und 7 Tagen, abh\u00e4ngig davon, wie schnell deine Haut sich regeneriert. Wenn du also der Typ bist, der sich t\u00e4glich mit B\u00fcrsten den K\u00f6rper schrubbt, dann wirst du dich \u00f6fter neu br\u00e4unen m\u00fcssen.<\/p>\n

Regelm\u00e4\u00dfiges Feuchtigkeitsspenden hilft, die Br\u00e4une zu erhalten und die Haut geschmeidig zu machen. Also, Creme, Lotion, Butter \u2013 was auch immer deine Haut mag \u2013 rein damit, und deine Br\u00e4une wird l\u00e4nger strahlen als das Nordlicht.<\/p>\n

Wenn du willst, dass die Br\u00e4une allm\u00e4hlich und nat\u00fcrlich abklingt, dann meide Chlor und lange B\u00e4der. Das beschleunigt n\u00e4mlich den Peeling-Prozess und damit das Verblassen deiner m\u00fchsam aufgetragenen Br\u00e4une. Also, lieber Duschen statt Baden, und Chlorpools solltest du meiden wie Spoiler zur neuesten Staffel deiner Lieblingsserie.<\/p>\n

Hautpflege nach dem Selbstbr\u00e4unen<\/h2>\n

Hautpflege nach dem Selbstbr\u00e4unen ist wie das Sahneh\u00e4ubchen auf deinem Lieblingskuchen \u2013 unverzichtbar und macht das Ganze erst perfekt. Halte deine Haut feucht, dann bleibt auch die Br\u00e4une l\u00e4nger sch\u00f6n. Eine gute Feuchtigkeitscreme morgens und abends hilft, Risse in der Br\u00e4une zu vermeiden und gibt dir das Gef\u00fchl, eine umarmte Pfirsichhaut zu haben.<\/p>\n

Vermeide harte Peelings oder Produkte mit Alkohol, die deine Haut austrocknen und die Br\u00e4une zum Abbl\u00e4ttern bringen k\u00f6nnen. Stattdessen solltest du zu sanfteren Varianten greifen, die deine Haut pflegen, ohne sie zu strapazieren.<\/p>\n

Und, falls du es noch nicht wusstest, Wasser ist dein bester Freund. Trinke viel davon. Hydrierte Haut sieht nicht nur besser aus, sondern h\u00e4lt auch die Br\u00e4une l\u00e4nger frisch. Also, ran an die Wasserflasche und stell dir vor, es ist ein Elixier f\u00fcr deine ewige Sommerbr\u00e4une.<\/p>\n

Die besten Produkte im Vergleich<\/h2>\n

Nun, da du ein echter Selbstbr\u00e4uner-Profi bist, lass uns \u00fcber die Cr\u00e8me de la Cr\u00e8me der Br\u00e4unungshelfer reden. Es gibt so viele Produkte auf dem Markt, dass es manchmal schwer f\u00e4llt, den \u00dcberblick zu behalten. Aber keine Sorge, ich hab f\u00fcr dich getestet und verglichen.<\/p>\n

Bei den Lotionen sind Marken wie St. Tropez oder Bondi Sands ganz vorne mit dabei. Sie bieten ein gleichm\u00e4\u00dfiges Ergebnis und eine breite Palette von T\u00f6nen \u2013 von leichtem Hauch bis zur tiefen Br\u00e4une. Die Anwendung ist einfach und die Produkte riechen meistens angenehm, was ja auch kein unwichtiger Punkt ist.<\/p>\n

Sprays haben den Vorteil, dass du auch schwer erreichbare Stellen gut br\u00e4unen kannst. Hier sind Produkte von Fake Bake oder Coola zu empfehlen, die fein vernebeln und nicht in Streifen landen. Und wenn du es besonders eilig hast, schau dir Express-Selbstbr\u00e4uner an, die in nur einer Stunde wirken und dich blitzschnell strahlen lassen.<\/p>\n

Kurzum, f\u00fcr jeden Hauttyp und jede Br\u00e4une gibt es das passende Produkt. Wichtig ist, dass du dich wohl f\u00fchlst und deinem Br\u00e4unungsziel ein St\u00fcck n\u00e4her kommst. Und nun, viel Spa\u00df beim Ausprobieren, du angehender Selbstbr\u00e4unungs-Guru!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Von blassem Teint zu sommerlicher Br\u00e4une – mit Selbstbr\u00e4unern zauberst du ganz easy einen sonnengek\u00fcssten Glow auf deine Haut, ganz ohne UV-Strahlen!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8399,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[181],"tags":[],"class_list":["post-8213","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-selbstbraeuner"],"acf":[],"yoast_head":"\nSelbstbr\u00e4uner - ND Sunshower<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Von blassem Teint zu sommerlicher Br\u00e4une - mit Selbstbr\u00e4unern zauberst du ganz easy einen sonnengek\u00fcssten Glow auf deine Haut, ganz ohne UV-Strahlen!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/selbstbraeuner\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Selbstbr\u00e4uner - 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