{"id":8207,"date":"2024-03-25T01:07:14","date_gmt":"2024-03-25T00:07:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/?p=8207"},"modified":"2024-03-27T14:40:47","modified_gmt":"2024-03-27T13:40:47","slug":"nach-sonnenbank-duschen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/nach-sonnenbank-duschen\/","title":{"rendered":"Nach Sonnenbank duschen?"},"content":{"rendered":"

Warum nach der Sonnenbank duschen?<\/h2>\n

Also, wir wissen alle, dass ein Besuch auf der Sonnenbank so entspannend sein kann, dass man danach glatt einschlafen k\u00f6nnte. Aber Moment mal, ist es nicht auch eine ziemlich schwei\u00dftreibende Angelegenheit? Genau deshalb solltest du nach dem k\u00fcnstlichen Sonnenbad duschen. Die UV-Strahlen regen nicht nur die Melaninproduktion an, sondern lassen dich auch ordentlich schwitzen. Und wer will schon mit einer Mischung aus Schwei\u00df, eventuell verwendetem Br\u00e4unungsverst\u00e4rker und abgestorbenen Hautsch\u00fcppchen durch die Gegend laufen? Eben.<\/p>\n

Duschen nach der Sonnenbank hilft nicht nur dabei, all den Kram loszuwerden, sondern bereitet deine Haut auch auf die nachfolgende Pflege vor. Saubere Haut nimmt Feuchtigkeitscremes und andere Pflegeprodukte n\u00e4mlich viel besser auf. Und mal ehrlich, ein frisches, sauberes Gef\u00fchl nach der Br\u00e4unungsdusche<\/a> ist doch einfach gold wert. Ganz nebenbei wird auch das Risiko von Hautirritationen reduziert, weil du eventuelle R\u00fcckst\u00e4nde von Br\u00e4unungsbeschleunigern abw\u00e4schst. <\/p>\n

Wann ist der beste Zeitpunkt zum Duschen?<\/h2>\n

Timing ist alles, Leute! Direkt nach dem Sonnenbankbesuch solltest du deiner Haut erstmal ein wenig Zeit g\u00f6nnen. Gib deinem K\u00f6rper<\/a> circa 30 Minuten bis eine Stunde, bevor du unter die Dusche h\u00fcpfst. Warum? Nun, die Br\u00e4unung entwickelt sich auch nach dem Verlassen der Sonnenbank noch weiter. Zu fr\u00fch zu duschen k\u00f6nnte also bedeuten, dass du den Prozess unterbrichst und damit einen Teil deiner gerade erarbeiteten Br\u00e4une wieder den Abfluss runtersp\u00fclst.<\/p>\n

Wenn es dann an der Zeit ist, zu duschen, tu dir selbst<\/a> einen Gefallen und stelle sicher, dass das Wasser nicht zu hei\u00df ist. Warum? Dazu kommen wir gleich noch. Also, kurz gefasst: Nach der Sonnenbank geduldig sein, der Br\u00e4une ihre Zeit geben und dann erst duschen. So machst du das Beste aus deinem Besuch im Solarium und deiner anschlie\u00dfenden Dusche.<\/p>\n

Die Auswirkung von Wasser auf die Br\u00e4une<\/h2>\n

Okay, Leute, jetzt wird’s etwas wissenschaftlich. Wasser an sich hat keine direkte Auswirkung auf die durch UV-Licht erzeugte Br\u00e4une, da diese in tieferen Hautschichten stattfindet. Das hei\u00dft, deine Br\u00e4une wird nicht einfach abgewaschen. Es ist aber so, dass hei\u00dfes Wasser und langes Duschen die Haut austrocknen k\u00f6nnen \u2013 und trockene Haut kann schneller schuppig und fahl wirken. Dadurch k\u00f6nnte deine Br\u00e4une also indirekt beeintr\u00e4chtigt werden, weil abgestorbene, br\u00e4unliche Hautzellen abgetragen werden.<\/p>\n

Au\u00dferdem kann Chlor im Leitungswasser potenziell die Haut und damit die Haltbarkeit<\/a> der Br\u00e4une belasten. Deshalb ist es wichtig, dass du nicht zu lange unter der Dusche verweilst und deine Haut danach gut pflegst. Kurz gesagt: Wasser an sich w\u00e4scht die Br\u00e4une nicht weg, aber die Art und Weise, wie du duschst und was f\u00fcr Wasser du benutzt, kann durchaus eine Rolle spielen.<\/p>\n

Duschgel und Hautpflege nach der UV-Strahlung<\/h2>\n

Nachdem wir dar\u00fcber gesprochen haben, wann der beste Zeitpunkt zum Duschen ist, lass uns mal kl\u00e4ren, was du dabei auf deine Haut lassen solltest. Ein mildes Duschgel ohne Alkohol und zu starke Duftstoffe ist der Schl\u00fcssel f\u00fcr eine schonende Reinigung. Alkohol kann die Haut austrocknen und irritieren, was du nach einer UV-Behandlung echt nicht gebrauchen kannst. <\/p>\n

Au\u00dferdem sollten in deinem Duschgel pflegende Inhaltsstoffe wie Aloe Vera oder Panthenol sein, die deine Haut beruhigen und Feuchtigkeit spenden. Nach dem Duschen ist es dann mega wichtig, eine gute Feuchtigkeitspflege zu verwenden. Eine After-Sun-Lotion oder eine Bodylotion mit beruhigenden Inhaltsstoffen wie Aloe Vera oder Sheabutter hilft deiner Haut, sich von der UV-Strahlung zu erholen und unterst\u00fctzt die Erhaltung deiner Br\u00e4une.<\/p>\n

Hei\u00dfes oder kaltes Wasser: Was ist besser?<\/h2>\n

Jeder hat so seine Vorlieben, wenn es um die Temperatur des Duschwassers geht. Aber nach der Sonnenbank solltest du dir das hei\u00dfe Wasser f\u00fcr einen anderen Tag aufheben. Hei\u00dfes Wasser kann die Haut weiter austrocknen, vor allem nachdem sie der UV-Strahlung ausgesetzt war. Kaltes Wasser hingegen ist schonender, es kann sogar helfen, die Poren zu schlie\u00dfen und die Haut zu straffen. <\/p>\n

Dennoch muss es ja nicht gleich das Eisbad sein \u2013 lauwarmes Wasser ist ein guter Kompromiss. Es ist angenehm f\u00fcr die Haut und verhindert, dass sie durch zu hohe Temperaturen gereizt wird. Plus, es ist eine Wohltat f\u00fcr die Sinne, nachdem du in der W\u00e4rme der Sonnenbank warst.<\/p>\n

Feuchtigkeitspflege f\u00fcr eine l\u00e4nger anhaltende Br\u00e4une<\/h2>\n

Nach der Dusche ist vor der Pflege \u2013 und das ist ein essentieller Schritt, um deine Br\u00e4une zu bewahren und zu intensivieren. Feuchtigkeitspflege h\u00e4lt deine Haut geschmeidig und verl\u00e4ngert die Lebensdauer deiner sch\u00f6nen Br\u00e4une. Also schnapp dir eine gute Feuchtigkeitscreme oder Lotion und verw\u00f6hne deine Haut damit. <\/p>\n

Achte darauf, dass die Pflegeprodukte Antioxidantien wie Vitamin E enthalten, welche die Hautpflege perfekt erg\u00e4nzen und freie Radikale bek\u00e4mpfen. Freie Radikale k\u00f6nnen durch UV-Strahlung entstehen und die Hautalterung beschleunigen. Eine regelm\u00e4\u00dfige Feuchtigkeitspflege nach jedem Sonnenbankbesuch kann also nicht nur die Br\u00e4une verbessern, sondern auch der Hautalterung entgegenwirken.<\/p>\n

H\u00e4ufige Fehler beim Duschen nach dem Solarium<\/h2>\n

Es gibt ein paar No-Gos, die du unbedingt vermeiden solltest, wenn du nach dem Solarium duschen gehst. Erstens, wie bereits erw\u00e4hnt: Zu hei\u00dfes Wasser ist ein echter Br\u00e4unungskiller. Zweitens, \u00fcbertreib es nicht mit Peelings oder B\u00fcrsten. Deine Haut ist nach dem Solarium empfindlicher und zu starke Reibung k\u00f6nnte die Haut strapazieren und die Br\u00e4une beeinflussen.<\/p>\n

Ein weiterer Fehler ist, zu lange zu duschen oder zu baden. Lange Wasserb\u00e4der k\u00f6nnen die Haut aufweichen und zu einem schnelleren Abschilfern der obersten Hautschicht f\u00fchren. Sprich, deine Br\u00e4une verabschiedet sich schneller als du \u201eAuf Wiedersehen\u201c sagen kannst. Also, halte deine Duschg\u00e4nge kurz und s\u00fc\u00df.<\/p>\n

Tipps f\u00fcr die perfekte Pflegeroutine post-Sonnenbank<\/h2>\n

Jetzt, wo du wei\u00dft, was du vermeiden solltest, lass uns \u00fcber die beste Pflegeroutine nach der Sonnenbank plaudern. Nach dem Duschen ist es Zeit f\u00fcr Pflegeprodukte. Verwende eine Feuchtigkeitscreme, die speziell f\u00fcr nach dem Sonnen entwickelt wurde \u2013 sie wird nicht nur deine Br\u00e4une verl\u00e4ngern, sondern auch daf\u00fcr sorgen, dass deine Haut zart und gesund bleibt.<\/p>\n

Ebenso wichtig ist es, den Feuchtigkeitshaushalt deines K\u00f6rpers im Auge zu behalten. Viel Wasser trinken ist essenziell, um deine Haut von innen heraus zu hydratisieren. Und falls du dich fragst, ob du nach dem Solarium wirklich jede Nacht eine Feuchtigkeitspflege auftragen musst: Ja, musst du! Konsistenz ist der Schl\u00fcssel zu einer lang anhaltenden, gleichm\u00e4\u00dfigen Br\u00e4une.<\/p>\n

Welche Produkte sind nach der Sonnenbank tabu?<\/h2>\n

Und schlie\u00dflich gibt es da noch ein paar Produkte, die du besser nicht verwenden solltest, wenn du nach der Sonnenbank duschen gehst. Vermeide harte Seifen und Duschgele mit aggressiven Inhaltsstoffen oder Alkohol, die die Haut austrocknen k\u00f6nnen. Auch alkoholbasierte Parfums oder Deodorants sind ein No-Go \u2013 sie k\u00f6nnen auf der frisch gebr\u00e4unten Haut Flecken hinterlassen und zu Irritationen f\u00fchren.<\/p>\n

Produkte mit Alpha-Hydroxys\u00e4uren (AHAs) oder Retinol sollten auch erstmal in der Schublade bleiben, da sie die Haut empfindlicher gegen\u00fcber UV-Strahlen machen und den nat\u00fcrlichen Heilungsprozess der Haut st\u00f6ren k\u00f6nnen. Und schlie\u00dflich, wenn du ein Fan von Selbstbr\u00e4unern bist, warte lieber ein paar Stunden nach dem Duschen, bevor du sie auftr\u00e4gst, um sicherzugehen, dass deine Haut komplett trocken und bereit f\u00fcr eine gleichm\u00e4\u00dfige Anwendung ist.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sonnengek\u00fcsst & frisch? Nach der Sonnenbank die Haut mit einer k\u00fchlen Dusche verw\u00f6hnen \u2013 entspannt & sp\u00fclt die Solarium-Creme restlos weg!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8382,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[182],"tags":[],"class_list":["post-8207","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-solarium"],"acf":[],"yoast_head":"\nNach Sonnenbank duschen? - ND Sunshower<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sonnengek\u00fcsst & frisch? 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