{"id":8206,"date":"2024-03-25T01:07:15","date_gmt":"2024-03-25T00:07:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/?p=8206"},"modified":"2024-03-27T14:40:12","modified_gmt":"2024-03-27T13:40:12","slug":"sonnenbank","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/sonnenbank\/","title":{"rendered":"Sonnenbank"},"content":{"rendered":"

Was ist eigentlich eine Sonnenbank?<\/h2>\n

Also, wenn du nicht gerade ein Vampir bist und das Tageslicht meidest, hast du sicher schon einmal von einer Sonnenbank geh\u00f6rt. Das ist quasi die Indoor-Variante des Sonnenbads, und statt auf Mutter<\/a> Naturs Strahlen zu warten, holen wir uns die Br\u00e4une aus der Steckdose. Eine Sonnenbank ist ein Ger\u00e4t, das mit Hilfe von UV-Licht die Haut br\u00e4unt \u2013 sozusagen ein Solarium<\/a> f\u00fcr den Hausgebrauch oder f\u00fcrs Studio<\/a>.<\/p>\n

Jetzt denkst du vielleicht: "UV-Licht, ist das nicht das Zeug, vor dem uns alle immer warnen?" Ja, genau das ist es. Aber in einer Sonnenbank wird dieses Licht in kontrollierter Dosierung abgegeben. Du liegst also in einer Art Lichtkabine, die mit UV-Lampen best\u00fcckt ist, und l\u00e4sst dich von oben und unten gleichzeitig bestrahlen. Das f\u00fchlt sich an wie ein Tag am Strand, nur dass du die Wellen und nervige Sandk\u00f6rner wegl\u00e4sst.<\/p>\n

Was vielen nicht bewusst ist: Sonnenb\u00e4nke sind mehr als nur Br\u00e4unungsmaschinen. Sie k\u00f6nnen auch bei gewissen Hauterkrankungen oder Vitamin-D-Mangel eingesetzt werden \u2013 nat\u00fcrlich immer nach R\u00fccksprache mit dem Arzt. Aber wir sind hier, um \u00fcber das Br\u00e4unen zu reden, also auf zum n\u00e4chsten Thema!<\/p>\n

Die Funktionsweise der Sonnenb\u00e4nke<\/h2>\n

Sonne to go gef\u00e4llig? Dann ist die Sonnenbank deine kleine pers\u00f6nliche Sonnenfabrik. Die Ger\u00e4te arbeiten mit speziellen Leuchtstoffr\u00f6hren, die UV-A- und UV-B-Strahlen aussenden. UV-A ist f\u00fcr die sofortige Pigmentierung zust\u00e4ndig, w\u00e4hrend UV-B die langfristige Br\u00e4unung durch Anregung der Melaninproduktion bewirkt. Ein bisschen wie beim richtigen Sonnenbaden, nur ohne das Risiko, von einer M\u00f6we angegriffen zu werden.<\/p>\n

Die R\u00f6hren sind so konfiguriert, dass die UV-Strahlung sehr gleichm\u00e4\u00dfig ist. Du wirst also rundum gleichm\u00e4\u00dfig braun, ohne dass du dich st\u00e4ndig drehen musst. Du legst dich einfach rein, schlie\u00dft die Augen (und die Schutzbrille nicht vergessen!), und innerhalb von Minuten bis Stunden \u2013 je nach Hauttyp und Ger\u00e4t \u2013 hast du eine sonnengek\u00fcsste Haut.<\/p>\n

Jetzt kommt der Science-Fiction-Teil: Moderne Sonnenb\u00e4nke sind wahre Hightech-Wunderwerke. Viele Modelle besitzen Features wie eine regulierbare UV-Intensit\u00e4t, eine Klimaanlage, Musiksysteme und sogar Aroma-Therapie. Das bedeutet, du kannst deine Br\u00e4unungsdosis personalisieren und dabei noch zu deinen Lieblingssongs abrocken. Nicht schlecht, oder?<\/p>\n

Verschiedene Arten von Sonnenb\u00e4nken<\/h2>\n

Du dachtest, eine Sonnenbank ist wie die andere? Falsch gedacht! Es gibt tats\u00e4chlich mehrere Modelle, die wie unterschiedliche Geschmacksrichtungen einer Eismarke sind. Da h\u00e4tten wir zum Beispiel die klassische Liege-Sonnenbank \u2013 perfekt, um einfach mal f\u00fcr ein paar Minuten abzuschalten und zu chillen. Ideal f\u00fcr Anf\u00e4nger und alle, die es entspannt m\u00f6gen.<\/p>\n

Dann gibt es die Stand-Sonnenbank oder auch Br\u00e4unungsdusche<\/a> genannt. Hier stehst du wie Superman in einer Telefonzelle, nur dass du anstatt einem Cape eine gleichm\u00e4\u00dfige Br\u00e4une bekommst. Diese Modelle eignen sich super f\u00fcr Claustrophobiker oder Menschen, die es eilig haben und nicht lange liegen wollen.<\/p>\n

Und f\u00fcr alle, die das Nonplusultra suchen: Die High-Pressure-Sonnenb\u00e4nke. Diese Boliden setzen auf einen h\u00f6heren Anteil an UV-A-Strahlen und schnallen deine Br\u00e4une aufs n\u00e4chste Level. Sie sind allerdings nicht f\u00fcr jeden geeignet und sollten mit Vorsicht genossen werden \u2013 denk dran, wir wollen knackig braun werden<\/a>, nicht gegrillt.<\/p>\n

Tipps f\u00fcr die erste Sonnenbank-Nutzung<\/h2>\n

Okay, Jungspund, du willst also deine Sonnenbank-Jungfernfahrt antreten? Dann schnall dich an, hier kommen ein paar Tipps, damit du nicht aussiehst wie eine gegrillte Garnele. Erstens, und das ist echt wichtig: Geh langsam vor. Deine Haut ist noch jungfr\u00e4ulich, was das k\u00fcnstliche Sonnen angeht, also w\u00e4hle eine niedrige Stufe und kurze Zeiten f\u00fcr den Anfang.<\/p>\n

Zweitens, sch\u00fctze deine Augen. Die sind n\u00e4mlich empfindlich und m\u00f6gen keine UV-Strahlung. Eine gute Schutzbrille ist Pflicht, und nein, eine Sonnenbrille ist keine Alternative. Die Dinger sind nicht daf\u00fcr gemacht, Sonnenbank-Licht zu filtern.<\/p>\n

Drittens, klar, du bist vielleicht ungeduldig und willst so schnell wie m\u00f6glich Ergebnisse sehen. Aber dein Motto sollte sein: Langsam und stetig gewinnt das Rennen. \u00dcberbr\u00e4une nicht, denn das kann zu Hautsch\u00e4den f\u00fchren. Gib deiner Haut Zeit sich zu erholen und zu regenerieren. Geduld, Grasshopper, Geduld.<\/p>\n

Vor- und Nachteile des Sonnenbank-Br\u00e4unens<\/h2>\n

Kommen wir zu den Pros und Cons. Der offensichtliche Vorteil der Sonnenbank ist die Kontrolle. Du bestimmst, wann und wie viel UV-Strahlung du abbekommst, was drau\u00dfen in der Wildnis der Natur nicht so einfach ist. Zudem ist es ein perfekter Br\u00e4une-Kickstarter f\u00fcr den Urlaub oder wenn du im Winter nicht aussehen m\u00f6chtest, als h\u00e4ttest du den Sonnenlicht-Entzug hinter dir.<\/p>\n

Andererseits, und hier wird’s ernst, sind da die gesundheitlichen Bedenken. \u00dcberm\u00e4\u00dfige Nutzung kann das Hautkrebsrisiko erh\u00f6hen, die Hautalterung beschleunigen und zu Augensch\u00e4den f\u00fchren. Deshalb ist es wichtig, die Balance zu finden und sich \u00fcber die Risiken im Klaren zu sein.<\/p>\n

Noch ein Vorteil: F\u00fcr manche ist die Sonnenbank mehr als nur ein Br\u00e4unungsger\u00e4t \u2013 es ist eine kleine Flucht aus dem Alltag. Die W\u00e4rme, das Licht, das ist wie ein Mini-Urlaub. Aber \u2013 und das ist der Nachteil \u2013 es kann s\u00fcchtig machen. Ja, wirklich. Also, wie bei allem im Leben, genie\u00dfe es in Ma\u00dfen.<\/p>\n

Wie sicher ist das Br\u00e4unen auf der Sonnenbank?<\/h2>\n

Sicherheit geht vor, Leute! Br\u00e4unen auf der Sonnenbank kann sicher sein, wenn du es klug anstellst. Das hei\u00dft, du solltest die Hinweise des Herstellers und die Empfehlungen des Personals ernst nehmen. Nicht \u00fcbertreiben und auf deinen Hauttyp achten. Wenn du eher der Typ "leicht ger\u00f6tete Tomate" als "goldene G\u00f6ttin" bist, musst du vorsichtiger sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sonnenbank-Feeling daheim: Hol dir die Br\u00e4une ohne das Haus zu verlassen! Einfach relaxen und im warmen Licht der Sonnenbank den Alltag vergessen.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8400,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[182],"tags":[],"class_list":["post-8206","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-solarium"],"acf":[],"yoast_head":"\nSonnenbank - ND Sunshower<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sonnenbank-Feeling daheim: Hol dir die Br\u00e4une ohne das Haus zu verlassen! Einfach relaxen und im warmen Licht der Sonnenbank den Alltag vergessen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/sonnenbank\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sonnenbank - ND Sunshower\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sonnenbank-Feeling daheim: Hol dir die Br\u00e4une ohne das Haus zu verlassen! Einfach relaxen und im warmen Licht der Sonnenbank den Alltag vergessen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/sonnenbank\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ND Sunshower\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-25T00:07:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-27T13:40:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/junge-frau-auf-sonnenbank.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1278\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Natalia Danneker\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Natalia Danneker\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/sonnenbank\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/sonnenbank\/\"},\"author\":{\"name\":\"Natalia Danneker\",\"@id\":\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/#\/schema\/person\/4ba853ab58f0e727cc615de3273cdad1\"},\"headline\":\"Sonnenbank\",\"datePublished\":\"2024-03-25T00:07:15+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-27T13:40:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/sonnenbank\/\"},\"wordCount\":940,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Solarium\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/sonnenbank\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/sonnenbank\/\",\"url\":\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/sonnenbank\/\",\"name\":\"Sonnenbank - ND Sunshower\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-03-25T00:07:15+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-27T13:40:12+00:00\",\"description\":\"Sonnenbank-Feeling daheim: Hol dir die Br\u00e4une ohne das Haus zu verlassen! Einfach relaxen und im warmen Licht der Sonnenbank den Alltag vergessen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/sonnenbank\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/sonnenbank\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/sonnenbank\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sonnenbank\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/\",\"name\":\"ND Sunshower Blog\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/#organization\"},\"alternateName\":\"Blog von ND Sunshower\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/#organization\",\"name\":\"ND Sunshower\",\"url\":\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"ND Sunshower\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/#\/schema\/person\/4ba853ab58f0e727cc615de3273cdad1\",\"name\":\"Natalia Danneker\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c8587be28afbab94cda808edadf2429188a9c3c6ff8533e94165a34a6fb5665e?s=96&d=https%3A%2F%2Fwww.nd-sunshower.de%2Fblog%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F08%2Fcustom-avatar-3.png&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c8587be28afbab94cda808edadf2429188a9c3c6ff8533e94165a34a6fb5665e?s=96&d=https%3A%2F%2Fwww.nd-sunshower.de%2Fblog%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F08%2Fcustom-avatar-3.png&r=g\",\"caption\":\"Natalia Danneker\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/home\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sonnenbank - ND Sunshower","description":"Sonnenbank-Feeling daheim: Hol dir die Br\u00e4une ohne das Haus zu verlassen! Einfach relaxen und im warmen Licht der Sonnenbank den Alltag vergessen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/sonnenbank\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Sonnenbank - ND Sunshower","og_description":"Sonnenbank-Feeling daheim: Hol dir die Br\u00e4une ohne das Haus zu verlassen! Einfach relaxen und im warmen Licht der Sonnenbank den Alltag vergessen.","og_url":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/sonnenbank\/","og_site_name":"ND Sunshower","article_published_time":"2024-03-25T00:07:15+00:00","article_modified_time":"2024-03-27T13:40:12+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1278,"url":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/junge-frau-auf-sonnenbank.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Natalia Danneker","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Natalia Danneker","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"5\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/sonnenbank\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/sonnenbank\/"},"author":{"name":"Natalia Danneker","@id":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/#\/schema\/person\/4ba853ab58f0e727cc615de3273cdad1"},"headline":"Sonnenbank","datePublished":"2024-03-25T00:07:15+00:00","dateModified":"2024-03-27T13:40:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/sonnenbank\/"},"wordCount":940,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/#organization"},"articleSection":["Solarium"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/sonnenbank\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/sonnenbank\/","url":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/sonnenbank\/","name":"Sonnenbank - ND Sunshower","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/#website"},"datePublished":"2024-03-25T00:07:15+00:00","dateModified":"2024-03-27T13:40:12+00:00","description":"Sonnenbank-Feeling daheim: Hol dir die Br\u00e4une ohne das Haus zu verlassen! Einfach relaxen und im warmen Licht der Sonnenbank den Alltag vergessen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/sonnenbank\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/sonnenbank\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/sonnenbank\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sonnenbank"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/","name":"ND Sunshower Blog","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/#organization"},"alternateName":"Blog von ND Sunshower","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/#organization","name":"ND Sunshower","url":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"ND Sunshower"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/#\/schema\/person\/4ba853ab58f0e727cc615de3273cdad1","name":"Natalia Danneker","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c8587be28afbab94cda808edadf2429188a9c3c6ff8533e94165a34a6fb5665e?s=96&d=https%3A%2F%2Fwww.nd-sunshower.de%2Fblog%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F08%2Fcustom-avatar-3.png&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c8587be28afbab94cda808edadf2429188a9c3c6ff8533e94165a34a6fb5665e?s=96&d=https%3A%2F%2Fwww.nd-sunshower.de%2Fblog%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F08%2Fcustom-avatar-3.png&r=g","caption":"Natalia Danneker"},"sameAs":["https:\/\/www.nd-sunshower.de\/home\/"]}]}},"modified_by":"Natalia Danneker","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8206","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8206"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8206\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8602,"href":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8206\/revisions\/8602"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8400"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8206"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8206"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8206"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}