{"id":8183,"date":"2024-03-25T01:07:15","date_gmt":"2024-03-25T00:07:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/?p=8183"},"modified":"2024-03-27T14:39:32","modified_gmt":"2024-03-27T13:39:32","slug":"nach-solarium-duschen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nd-sunshower.de\/blog\/nach-solarium-duschen\/","title":{"rendered":"Nach Solarium duschen?"},"content":{"rendered":"

Warum nach dem Solarium duschen?<\/h2>\n

Du kommst gerade aus der k\u00fcnstlichen Sonne und f\u00fchlst dich wie ein kleiner Gott der Br\u00e4une? Jetzt fragst du dich, ob Du direkt unter die Dusche h\u00fcpfen sollst? Ich verrate es dir: Ja, solltest du! Nach dem Solarium<\/a> zu duschen ist nicht nur eine Frage der pers\u00f6nlichen Hygiene, sondern auch der Hautpflege. Warum? Weil die Haut nach dem Besonnungsprozess durch die UV-Strahlen belastet ist und Schwei\u00df sowie eventuell verwendete Lotionen oder Schutzmittel abgesp\u00fclt werden sollten.<\/p>\n

Und jetzt mal Klartext: Du willst doch nicht, dass sich die Poren mit all dem klebrigen Kram zusetzen, oder? Eine schnelle Dusche entfernt all die R\u00fcckst\u00e4nde und l\u00e4sst deine Haut wieder atmen. Au\u00dferdem f\u00fchlt sich die Haut nach dem Duschen einfach erfrischt an und ist bereit f\u00fcr eine ordentliche Portion Feuchtigkeit \u2013 aber dazu kommen wir noch.<\/p>\n

Die richtige Zeit zum Duschen<\/h2>\n

Timing ist alles, meine lieben Sonnenfreunde! Bevor du jetzt losrennst und das Wasser aufdrehst, halt mal die Pferde! Gleich nach dem Solarium zu duschen, ist zwar gut, aber die perfekte Zeit zum Duschen ist eigentlich ein wenig sp\u00e4ter. Gib deiner Haut erstmal 20 bis 30 Minuten, um sich von der UV-Bestrahlung zu erholen, und dann ab unter die Brause!<\/p>\n

Warum die Wartezeit? Ganz einfach: Deine Haut arbeitet nach dem Solariumbesuch noch auf Hochtouren und vertieft deine Br\u00e4une. Wenn du sofort duscht, k\u00f6nnte das die Entwicklung deines Teints ein klein wenig bremsen. Au\u00dferdem, wenn du Selbstbr\u00e4uner<\/a> benutzt hast, dann gib ihm die Chance, seine volle Wirkung zu entfalten, bevor du ihn wieder runtersp\u00fclst.<\/p>\n

Ist es also tragisch, wenn du direkt nach der Sonnenbank<\/a> duscht? Nein, definitiv nicht. Aber wenn du das Optimum rauskitzeln willst, dann lass dir Zeit. So oder so, eine sanfte Dusche ist immer eine gute Idee, nur eben nicht in der Sekunde, in der du aus der Kabine<\/a> trittst.<\/p>\n

Vor- und Nachteile des Duschens<\/h2>\n

Ich h\u00f6r’ euch schon sagen: "Aber ich will sofort duschen!" Klar, das direkte Duschen hat auch seine Vorteile. Du f\u00fchlst dich frisch und rein, und die Haut wird von allerlei Produktr\u00fcckst\u00e4nden befreit. Vor allem wenn du zu Akne oder Hautunreinheiten neigst, ist das eine gute Sache.<\/p>\n

Andererseits k\u00f6nnte das hei\u00dfe Wasser deine Haut austrocknen, besonders wenn sie eh schon durch die UV-Strahlen belastet ist. Und, wie bereits erw\u00e4hnt, k\u00f6nnte es sein, dass du deiner Br\u00e4une nicht die volle Entfaltungsm\u00f6glichkeit gibst. Da steckt also der kleine Haken.<\/p>\n

Ein kleiner Tipp am Rande: Vermeide zu hei\u00dfes Wasser und lange Duschsessions. Lauwarmes Wasser ist deine Haut’s bester Freund nach dem Solarium. Es schont die Hautbarriere und verhindert, dass deine Haut zu schnell Feuchtigkeit verliert.<\/p>\n

Effekt auf die Br\u00e4une: Mythen & Fakten<\/h2>\n

Lasst uns mal ein paar Mythen entzaubern! Die Angst, dass das Duschen die Br\u00e4une wegsp\u00fclt, sitzt tief. Aber mal ernsthaft \u2013 Glaubst du wirklich, dass deine m\u00fchsam aufgebaute Br\u00e4une einfach im Abfluss verschwindet? Pustekuchen! Die Br\u00e4une entsteht in tieferen Hautschichten und kann durch normales Duschen nicht abgewaschen werden.<\/p>\n

Allerdings kann eine zu harsche Reinigung oder das Schrubben mit einem Peeling den Br\u00e4unungsprozess beeintr\u00e4chtigen. Das liegt daran, dass abgestorbene Hautzellen, die teilweise die Br\u00e4une enthalten, entfernt werden. Sanftes Duschen ist also die Devise!<\/p>\n

Und noch ein Fakt: Ein gut hydratisierter K\u00f6rper<\/a> beh\u00e4lt die Br\u00e4une l\u00e4nger. Also, auch wenn das Duschen selbst<\/a> deine Br\u00e4une nicht wegw\u00e4scht, ist es wichtig, dass du danach deine Haut richtig pflegst, um die Br\u00e4une zu erhalten und zu intensivieren.<\/p>\n

Duschprodukte: Was ist empfehlenswert?<\/h2>\n

Jetzt wird’s spezifisch! Nach dem Solarium solltest du deiner Haut etwas Gutes tun. Verwende milde, feuchtigkeitsspendende Duschgele, die deine Haut sanft reinigen und gleichzeitig pflegen. Produkte mit Aloe Vera oder Panthenol haben sich als besonders hautfreundlich erwiesen, da sie beruhigen und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen.<\/p>\n

Vermeide aggressive, austrocknende Seifen oder Duschgele mit viel Parf\u00fcm und Alkohol. Diese k\u00f6nnen Reizungen verursachen und die Haut noch weiter austrocknen. Denk dran: Nach dem Solarium ist deine Haut empfindlicher als sonst.<\/p>\n

Auch eine gute Idee: Dusch\u00f6le! Sie bieten eine extra Portion Pflege und helfen dabei, die Feuchtigkeit in der Haut zu halten<\/a>. Ein kleiner Luxus, den deine Haut nach der UV-Belastung ganz sicher zu sch\u00e4tzen wei\u00df!<\/p>\n

Die Hautpflege nach dem Solarium<\/h2>\n

Nachdem du nun geduscht hast, ist es an der Zeit, deiner Haut etwas Liebe zu schenken. Feuchtigkeit ist das A und O! Eine After-Sun-Lotion oder eine Bodylotion mit Aloe Vera hilft der Haut, sich zu regenerieren und verl\u00e4ngert die Lebensdauer deiner Br\u00e4une. Massiere die Lotion sanft ein \u2013 deine Haut saugt sie geradezu auf!<\/p>\n

Auch hier gilt: Vermeide Produkte mit Alkohol oder anderen austrocknenden Inhaltsstoffen. Du willst deine Haut beruhigen und pflegen, nicht weiter strapazieren. Und trinke viel Wasser, denn Feuchtigkeit kommt nicht nur von au\u00dfen, sondern auch von innen.<\/p>\n

Nichts ist schlimmer als eine schuppige, abbl\u00e4tternde Br\u00e4une. Regelm\u00e4\u00dfiges Eincremen h\u00e4lt deine Haut geschmeidig und die Br\u00e4une gleichm\u00e4\u00dfig. Also, liebe Solarium-G\u00e4nger, macht das Eincremen zu eurem neuen Ritual!<\/p>\n

H\u00e4ufige Fehler beim Duschen vermeiden<\/h2>\n

Lasst uns mal Tacheles reden: Es gibt ein paar No-Gos beim Duschen nach dem Solarium. Zum Beispiel zu hei\u00df duschen \u2013 das ist ein absolutes Don’t! Es reizt die Haut und l\u00e4sst sie austrocknen. Genauso wenig solltest du Peelings oder harte B\u00fcrsten verwenden, die k\u00f6nnen die Haut irritieren und zu vorzeitigem Br\u00e4une-Verlust f\u00fchren.<\/p>\n

Ein weiterer Fehler ist, das Duschen komplett zu \u00fcberspringen. Das ist ein Freifahrtschein f\u00fcr verstopfte Poren und m\u00f6gliche Hautirritationen. Und noch etwas: Sei nicht zu geizig mit dem Eincremen nach dem Duschen. Deine Haut braucht diese Feuchtigkeit dringend.<\/p>\n

Und bitte, bitte, benutze keine Produkte, die deine Haut austrocknen. Deine Haut ist nach dem Solarium sensibel, und das Letzte, was sie braucht, sind aggressive Chemikalien, die ihr die Restfeuchtigkeit rauben.<\/p>\n

Tipps f\u00fcr die perfekte After-Sun-Routine<\/h2>\n

Ich f\u00fchre euch jetzt ans Ziel \u2013 zur perfekten After-Sun-Routine. Erstens, nach dem Solarium: Warte kurz, bevor du duscht. Zweitens, wenn du duschst: Sanft sein, kein hei\u00dfes Wasser, milde Produkte. Drittens, nach dem Duschen: Feuchtigkeit, Feuchtigkeit, Feuchtigkeit.<\/p>\n

Aber da gibt’s noch mehr. K\u00fchlende Gels k\u00f6nnen nach dem Solarium Wunder wirken, vor allem, wenn du merkst, dass deine Haut ein wenig \u00fcberstrapaziert ist. Und wie w\u00e4re es mal mit einer After-Sun-Maske f\u00fcrs Gesicht<\/a>? G\u00f6nn dir und deiner Haut die Extraportion Pflege.<\/p>\n

Nicht zuletzt, achte auf eine ausgewogene Ern\u00e4hrung mit viel Antioxidantien. Diese kleinen Helfer sch\u00fctzen deine Haut von innen und tragen zu einer langanhaltenden Br\u00e4une bei. Und vergiss nicht, genug zu schlafen \u2013 auch das tut der Haut gut.<\/p>\n

So, ihr Sonnenk\u00f6nige und -k\u00f6niginnen, jetzt seid ihr gewappnet. Mit diesen Tipps strahlt ihr sicherlich noch lange nach dem Besuch im Solarium. Happy Tanning und bis zum n\u00e4chsten Mal!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nachm Solarium chillig abduschen? Klar, das washes die Br\u00e4une nicht weg! Es k\u00fchlt die Haut & schmei\u00dft die Creme-Reste raus. G\u00f6nn dir die Erfrischung!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8367,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[182],"tags":[],"class_list":["post-8183","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-solarium"],"acf":[],"yoast_head":"\nNach Solarium duschen? - ND Sunshower<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nachm Solarium chillig abduschen? Klar, das washes die Br\u00e4une nicht weg! Es k\u00fchlt die Haut & schmei\u00dft die Creme-Reste raus. 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