Du willst auch im tiefsten Winter nicht auf deine Br\u00e4une verzichten? Dann ist ein Sonnenstudio genau dein Ding. Ein Sonnenstudio ist quasi eine Br\u00e4unungsoase, in der du dich auf Sonnenb\u00e4nken oder in Solarien unter UV-Licht br\u00e4unen lassen kannst. Es ist die schnelle L\u00f6sung, um auch au\u00dferhalb der Sommersaison oder fernab des Strandes eine sch\u00f6ne Hautfarbe zu bekommen.<\/p>\n
In diesen Tempeln der k\u00fcnstlichen Sonne kannst du verschiedenen Br\u00e4unungsgraden nachjagen, je nachdem, wie intensiv du das UV-Licht genie\u00dfen m\u00f6chtest. Die modernen Br\u00e4unungsger\u00e4te sind technische Wunderwerke, die darauf ausgelegt sind, dir eine gleichm\u00e4\u00dfige Br\u00e4une zu verleihen. Viele Studios bieten dabei verschiedene Liege- und Stehvarianten an, damit du deine Sonnensession ganz nach deinen Vorlieben gestalten kannst.<\/p>\n
Allerdings ist der Gang ins Sonnenstudio nicht nur eine Frage des pers\u00f6nlichen Geschmacks, sondern sollte auch wohl\u00fcberlegt sein. Denn w\u00e4hrend die k\u00fcnstliche UV-Strahlung dir im Handumdrehen zu deinem gew\u00fcnschten Teint verhilft, sind mit ihrer Nutzung auch Risiken verbunden. Aber keine Sorge, ich erz\u00e4hl dir alles, was du wissen musst, um die Sonne in Ma\u00dfen zu genie\u00dfen.<\/p>\n
Also, warum solltest du \u00fcberhaupt in ein Sonnenstudio gehen? Ganz klar, der Hauptvorteil ist, dass du schneller eine Br\u00e4une bekommst, als wenn du darauf wartest, dass die Sonne mal wieder ihre Strahlen auf unsere Breitengrade wirft. Au\u00dferdem kannst du die Intensit\u00e4t der Br\u00e4unung steuern, und Regen oder Wolken spielen keine Rolle f\u00fcr dein perfektes Br\u00e4unungsergebnis.<\/p>\n
Aber Moment mal, nicht alles, was gl\u00e4nzt, ist Gold. Zu den Nachteilen geh\u00f6rt das erh\u00f6hte Risiko f\u00fcr Hautkrebs durch die UV-Strahlung, besonders wenn man es mit dem Br\u00e4unen \u00fcbertreibt. Auch vorzeitige Hautalterung und Sonnenbrand sind keine Seltenheit, wenn man es mit der Dosis nicht so genau nimmt. Deshalb solltest du immer darauf achten, nicht zu h\u00e4ufig und zu lange unter die k\u00fcnstliche Sonne zu gehen.<\/p>\n
Au\u00dferdem ist bei so einer Sache immer der Kostenfaktor zu bedenken. Regelm\u00e4\u00dfige Besuche im Sonnenstudio k\u00f6nnen ganz sch\u00f6n ins Geld gehen. Klar, f\u00fcr das perfekte Urlaubsfeeling im Winter ist uns oft kein Preis zu hoch, aber \u00fcberleg dir gut, ob das Budget nicht vielleicht doch lieber in eine reale Sonnenerfahrung investiert werden sollte.<\/p>\n
Im Sonnenstudio deines Vertrauens wirst du feststellen, dass es nicht nur eine einzige Sorte Br\u00e4unungsmaschine gibt. Nein, die Auswahl ist riesig! Da gibt es die klassischen Sonnenb\u00e4nke, auf denen du entspannt liegen und die UV-Strahlung auf dich wirken lassen kannst. Wer’s lieber stehend mag, f\u00fcr den sind die Br\u00e4unungsduschen eine gute Alternative. Hierbei stehst du aufrecht in einer Kabine<\/a>, w\u00e4hrend das UV-Licht von allen Seiten auf deine Haut trifft.<\/p>\n Dann gibt es da noch die High-Pressure-Ger\u00e4te, die durch ihren hohen Druck eine tiefere und l\u00e4nger anhaltende Br\u00e4une versprechen. Diese sind besonders beliebt bei denen, die ihren Teint f\u00fcr eine l\u00e4ngere Zeit konservieren wollen. Aber Achtung: Sie sind auch intensiver, also solltest du sie nur nutzen, wenn deine Haut bereits vorgebr\u00e4unt ist oder du von Natur aus schon einen dunkleren Hauttyp hast.<\/p>\n Und dann w\u00e4re da noch die neueste Innovation: Hybrid-Br\u00e4uner. Diese kombinieren UV-Licht mit rotem Kollagenlicht, das die Hautpflege w\u00e4hrend des Br\u00e4unungsvorgangs optimieren soll. Das klingt nicht nur high-tech, das ist es auch! So kannst du gleichzeitig br\u00e4unen und deine Haut verw\u00f6hnen, was will man mehr?<\/p>\n Bevor du das n\u00e4chste Sonnenstudio st\u00fcrmst, lass uns \u00fcber Hauttypen schnacken. Nicht jeder Hauttyp vertr\u00e4gt dieselbe UV-Dosis. Hast du eine helle Haut und wirst nur mit M\u00fche braun, solltest du mit niedrigen UV-St\u00e4rken anfangen. Du verbrennst schneller als ein Toastbrot am Fr\u00fchst\u00fcckstisch? Dann sei besonders vorsichtig und halte die Br\u00e4unungszeiten kurz.<\/p>\n F\u00fcr die Gl\u00fccklichen mit olivfarbener oder bereits vorgebr\u00e4unter Haut sieht die Sache etwas entspannter aus. Ihr k\u00f6nnt etwas h\u00f6here UV-St\u00e4rken w\u00e4hlen und etwas l\u00e4nger unter den Br\u00e4unungslampen chillen. Aber auch hier gilt: \u00fcbertreib’s nicht! Sonnenbrand ist nicht nur uncool, sondern auch sch\u00e4dlich.<\/p>\n Und f\u00fcr die Sonneng\u00f6tter unter euch, die mit dunkler Haut gesegnet sind, gibt es kaum Einschr\u00e4nkungen. Ihr k\u00f6nnt in der Regel die volle Palette an UV-St\u00e4rken nutzen und habt meist auch weniger Probleme mit Sonnenbrand. Aber selbst<\/a> die robusteste Haut sollte sich nicht allzu h\u00e4ufig der k\u00fcnstlichen Sonne aussetzen, denn auch hier lauert das Risiko der Hautalterung und Hautkrebs.<\/p>\n Beim ersten Mal ins Sonnenstudio? Kein Problem, ich hab ein paar hei\u00dfe Tipps f\u00fcr dich. Erstens, geh nicht gleich aufs Ganze. Starte mit einer kurzen Br\u00e4unungszeit, um zu sehen, wie deine Haut reagiert. Es ist besser, langsam anzufangen und die Dosis zu steigern, als gleich mit einem Sonnenbrand nach Hause zu gehen.<\/p>\n Zweitens, sch\u00fctze deine Augen. Hol dir eine dieser schicken UV-Schutzbrillen, die im Sonnenstudio angeboten werden. Sie sehen vielleicht nicht besonders sexy aus, aber deine Augen werden es dir danken. Und Gesundheit geht vor Style, oder?<\/p>\n Drittens, lass dich beraten. Das Personal im Sonnenstudio kennt sich aus und kann dir sagen, welche Ger\u00e4te und Zeiten f\u00fcr deinen Hauttyp geeignet sind. Scheu dich nicht, Fragen zu stellen \u2013 es ist immer besser, auf Nummer sicher zu gehen, als sp\u00e4ter die Konsequenzen zu tragen.<\/p>\n Hygiene ist kein Spa\u00dfthema. Besonders im Sonnenstudio, wo t\u00e4glich viele Menschen die Ger\u00e4te nutzen, solltest du penibel darauf achten. Die gute Nachricht ist, dass seri\u00f6se Sonnenstudios die Ger\u00e4te nach jeder Benutzung gr\u00fcndlich reinigen. Frag ruhig mal nach, wie das Studio<\/a> deiner Wahl das handhabt \u2013 ein bisschen Kontrolle kann nicht schaden.<\/p>\n Ein kleiner Tipp am Rande: Bringe dein eigenes Handtuch mit. Auch wenn die Liegen gereinigt werden, f\u00fchlt es sich einfach besser an, auf dem eigenen Tuch zu liegen. Plus, es ist eine zus\u00e4tzliche Hygienebarriere zwischen dir und dem Ger\u00e4t.<\/p>\n Und nicht zu vergessen: Vor dem Br\u00e4unen duschen ist ein Muss. Nicht nur, dass es hygienischer ist, es verbessert auch das Br\u00e4unungsergebnis. Lotionen und Cremes solltest du allerdings vorher abwaschen, damit sie nicht mit der UV-Strahlung reagieren und unerw\u00fcnschte Effekte erzeugen.<\/p>\n Klartext: G\u00fcnstig ist anders. Die Kosten<\/a> f\u00fcr den Besuch eines Sonnenstudios k\u00f6nnen variieren, je nachdem, welches Ger\u00e4t du nutzt und wie lange du br\u00e4unen willst. Ein einzelner Besuch kann irgendwo zwischen 5 und 20 Euro liegen. Wenn du also regelm\u00e4\u00dfig gehst, kann das ganz sch\u00f6n ins Geld gehen.<\/p>\n Viele Studios bieten Abos oder Flatrates an, bei denen du f\u00fcr einen monatlichen Betrag so oft br\u00e4unen kannst, wie du willst. Das kann sich lohnen, wenn du ein echter Sonnenstudio-Fan bist und mehrmals die Woche gehst. Aber auch hier solltest du die Kosten im Auge behalten und abw\u00e4gen, ob sich das wirklich f\u00fcr dich rechnet.<\/p>\n Und denk daran: Die Br\u00e4une aus dem Studio ist verg\u00e4nglich. Wenn du also f\u00fcr einen bestimmten Anlass braun sein willst, plane deine Besuche rechtzeitig ein. Sonst k\u00f6nnte dein hart verdientes Geld schneller verblassen, als dir lieb ist.<\/p>\n Es gibt einige ungeschriebene Regeln im Sonnenstudio, die du beachten solltest, um nicht als Sonnen-Neuling aufzufallen. Do: Sei p\u00fcnktlich. Wenn du einen Termin hast, sorge daf\u00fcr, dass du rechtzeitig da bist. Niemand mag Wartezeiten, und andere Kunden freuen sich auch nicht, wenn sich ihr Br\u00e4unungstermin verz\u00f6gert, weil du im Stau standest.<\/p>\n Don’t: Blockiere nicht unn\u00f6tig die Ger\u00e4te. Wenn du fertig bist, r\u00e4ume deine Sachen weg und mach Platz f\u00fcr den n\u00e4chsten Sonnenhungrigen. Und ganz wichtig: Do: R\u00e4ume deine M\u00fcll \u2013 also die benutzten T\u00fccher oder Pflegeprodukte \u2013 selbst weg. Das geh\u00f6rt sich einfach so.<\/p>\n Ein weiteres Do: Halte dich an die Anweisungen des Personals, besonders was die maximale Br\u00e4unungsdauer angeht. Die Regeln sind nicht umsonst da. Ein Don’t: Nutze keine Br\u00e4unungsbeschleuniger oder \u00e4hnliche Produkte, wenn du nicht sicher bist, ob sie f\u00fcr den Gebrauch im Solarium<\/a> geeignet sind. Im Zweifel immer erst das Personal fragen.<\/p>\n Deine frisch erworbenen Br\u00e4unungsergebnisse m\u00f6chtest du sicherlich so lange wie m\u00f6glich halten<\/a>, oder? Nun, die richtige Pflege nach dem Sonnenstudio-Besuch ist entscheidend, um die Lebensdauer deiner Br\u00e4une zu verl\u00e4ngern. Feuchtigkeit ist das A und O, also crem dich nach jeder Session gut ein. Eine After-Sun-Lotion oder eine feuchtigkeitsspendende Bodylotion k\u00f6nnen Wunder wirken.<\/p>\n Peelings solltest du vor deinem Sonnenstudio-Besuch machen, nicht danach. Durch das Peeling wird die Haut gegl\u00e4ttet, und du bekommst eine gleichm\u00e4\u00dfigere Br\u00e4une. Aber wenn du das nach dem Br\u00e4unen machst, beschleunigst du damit nur den Prozess der Hauterneuerung \u2013 und damit auch das Verblassen deiner Br\u00e4une.<\/p>\nSonnenstudio und Hauttypen: Was passt?<\/h2>\n
Tipps f\u00fcr den ersten Besuch<\/h2>\n
Hygiene im Sonnenstudio \u2013 Ein Muss!<\/h2>\n
Kosten eines Sonnenstudio-Besuchs<\/h2>\n
Sonnenstudio Etikette: Do’s und Don’ts<\/h2>\n
Br\u00e4une verl\u00e4ngern: Pflege danach<\/h2>\n