Na, Sommerfeeling gef\u00e4llig, auch wenn die Sonne auf sich warten l\u00e4sst? Dann bist du bei der Br\u00e4unungsdusche<\/a>, auch bekannt als Spray Tanning<\/a>, genau richtig. Hierbei handelt es sich um eine Methode des Sonnenlosen Br\u00e4unens, bei der eine spezielle Br\u00e4unungsl\u00f6sung auf die Haut gespr\u00fcht wird. Keine Sorge, wir reden hier nicht von dem Effekt einer Karotte, sondern von einer nat\u00fcrlichen, gleichm\u00e4\u00dfig aussehenden Br\u00e4une.<\/p>\n Die genutzten L\u00f6sungen enthalten in der Regel Dihydroxyaceton (DHA), einen Wirkstoff, der mit den Aminos\u00e4uren in der obersten Hautschicht reagiert und so die Haut br\u00e4unt. Ganz ohne UV-Strahlen \u2013 also ein High-Five f\u00fcr die Hautgesundheit! Und das Beste: Du stehst einfach nur da, w\u00e4hrend die Dusche dich von allen Seiten bespr\u00fcht \u2013 entspannter geht\u2019s kaum.<\/p>\n Au\u00dferdem ist die Br\u00e4unungsdusche eine tolle Option f\u00fcr alle, die auf einen schnellen Br\u00e4unungseffekt aus sind. Vergiss also das stundenlange Liegen in der Sonne oder im Solarium<\/a>, wo du dir neben einem Sonnenbrand auch noch Sorgen um Langzeitsch\u00e4den machen musst. Mit der Br\u00e4unungsdusche bist du auf der sicheren Seite und siehst obendrein noch aus, als k\u00e4mest du direkt von den Bahamas.<\/p>\n Kleiner Tipp: Die Br\u00e4unungsdusche ist kein spontanes Abenteuer nach dem Motto "rein in die Kabine und los geht’s!". Nein, nein, die Devise lautet Vorbereitung. Denn je besser du deine Haut vorbereitest, desto gleichm\u00e4\u00dfiger und sch\u00f6ner wird das Endergebnis. Fang daher am besten schon ein paar Tage vor dem Termin mit dem Peelen an. Das entfernt abgestorbene Hautzellen und sorgt f\u00fcr eine glatte Oberfl\u00e4che.<\/p>\n Am Tag deiner Br\u00e4unungsdusche verzichte auf Cremes, Make-up oder Parf\u00fcm. Diese k\u00f6nnen n\u00e4mlich die Aufnahme des Br\u00e4unungssprays beeintr\u00e4chtigen und zu Flecken f\u00fchren. Und wer will schon wie ein geschecktes Reh durch die Gegend laufen, richtig? Also, kurz vor der Br\u00e4unungsdusche gilt: Natur pur!<\/p>\n Denk auch an deine Kleidung. Am besten eignen sich weite, dunkle Sachen, in denen du nach der Sitzung nach Hause schlendern kannst, ohne dass Abrieb oder Flecken sichtbar werden. So vermeidest du auch unsch\u00f6ne Druckstellen, die sonst auf deiner frisch gebr\u00e4unten Haut entstehen k\u00f6nnten. Es kommt halt doch auf die inneren Werte an \u2013 und in dem Fall eben auf die unter deiner Kleidung.<\/p>\n Jetzt wird’s ernst! Nein, Spa\u00df beiseite \u2013 der Ablauf einer Br\u00e4unungsdusche ist wirklich easy. Zuerst ziehst du dich in der Kabine um, und wenn du magst, kannst du Einwegunterw\u00e4sche benutzen, die dir meistens zur Verf\u00fcgung gestellt wird. Dann geht’s auch schon los: Du betrittst die Duschkabine und ein feiner Nebel aus Br\u00e4unungsl\u00f6sung tanzt \u00fcber deine Haut. Stell dich so hin, wie es dir die Mitarbeiter erkl\u00e4ren, um eine gleichm\u00e4\u00dfige Br\u00e4unung zu gew\u00e4hrleisten.<\/p>\n W\u00e4hrend der Sitzung wendest du dich einfach nach Anweisung, damit wirklich jede Stelle deines K\u00f6rpers die Dosis Br\u00e4une abbekommt. Das Ganze dauert in der Regel nur wenige Minuten, und schwups bist du auch schon fertig. Moderne Anlagen arbeiten zudem mit einem Trocknungssystem, sodass du nicht zu lange warten musst, bis du dich wieder anziehen kannst. Wie gesagt, effizienter geht\u2019s kaum!<\/p>\n Nachdem du die Dusche verlassen hast und wieder angezogen bist, gibt dir das Personal noch ein paar Pflegehinweise f\u00fcr zu Hause mit auf den Weg. H\u00f6re gut zu, denn das ist wichtig f\u00fcr die Langlebigkeit deiner Br\u00e4une! Dann bist du auch schon durch und kannst mit deinem frischen, sonnengek\u00fcssten Teint die Welt erobern \u2013 oder zumindest die n\u00e4chste Party.<\/p>\n Jetzt fragst du dich sicher: "Sehe ich direkt nach der Br\u00e4unungsdusche aus wie frisch von der Sonnenliege getupft?" Teilweise ja, denn einige Br\u00e4unungsduschen bieten eine sogenannte Sofortbr\u00e4une. Das bedeutet, dass ein kosmetischer Bronzer enthalten ist, der dir direkt eine sichtbare Br\u00e4une verleiht. Ideal also, wenn’s mal wieder schnell gehen muss!<\/p>\n Allerdings entwickelt sich die eigentliche Br\u00e4une erst \u00fcber die n\u00e4chsten Stunden. Das DHA braucht seine Zeit, um mit deiner Haut die Chemie-Party zu feiern, die dann in eine sch\u00f6ne Br\u00e4une m\u00fcndet. Also nicht wundern, wenn du ein paar Stunden nach der Dusche noch einen Tick dunkler wirst \u2013 das ist ganz normal.<\/p>\n Es gibt aber auch Br\u00e4unungsduschen ohne den kosmetischen Bronzer. Hier siehst du also erstmal keinen Unterschied, aber keine Bange, das Endergebnis l\u00e4sst nicht lange auf sich warten. Nach etwa 4 bis 8 Stunden solltest du das volle Br\u00e4unungsergebnis sehen k\u00f6nnen. Also, etwas Geduld bitte \u2013 gut Ding will Weile haben!<\/p>\n Jetzt kommen wir zur K\u00f6nigsfrage: "Wie lange bleibt meine Haut denn jetzt so sch\u00f6n braun?" Generell kannst du von einer Haltbarkeit zwischen 5 und 10 Tagen ausgehen. Die Br\u00e4une ist also perfekt f\u00fcr den Kurzurlaub, das Wochenende oder besondere Anl\u00e4sse. Danach hei\u00dft es langsam Abschied nehmen, denn die gebr\u00e4unten Hautsch\u00fcppchen verabschieden sich nach und nach.<\/p>\n Es ist aber auch so, dass die Haltbarkeit je nach Hauttyp und Pflege variieren kann. Wenn du dich zum Beispiel h\u00e4ufig w\u00e4schst, peelst oder sportlich aktiv bist, kann es sein, dass die Br\u00e4une schneller verblasst. Deine Haut erneuert sich st\u00e4ndig, und mit jeder abgestorbenen Hautzelle geht auch ein bisschen Br\u00e4une fl\u00f6ten. Das Leben ist halt ein st\u00e4ndiges Kommen und Gehen.<\/p>\n Aber keine Sorge, das bedeutet nicht, dass du nach zwei Tagen wieder k\u00e4sewei\u00df bist. Die Br\u00e4une verblasst allm\u00e4hlich, und wenn du dich an ein paar Pflegetipps h\u00e4ltst, kannst du ihre Lebensdauer deutlich verl\u00e4ngern. Da h\u00e4tten wir doch gleich einen wunderbaren \u00dcbergang zum n\u00e4chsten Punkt…<\/p>\n Du willst sicher, dass deine Br\u00e4une so lange wie m\u00f6glich h\u00e4lt, oder? Dann h\u00f6r gut zu! Es gibt n\u00e4mlich ein paar Faktoren, die beeinflussen, wie lange deine Br\u00e4une dich begleitet. Der erste Punkt ist die Hautvorbereitung \u2013 je besser du peelst und deine Haut vorbereitest, desto l\u00e4nger h\u00e4lt die Br\u00e4une. Eine raue, ungepeelte Haut nimmt das Spray nicht so gut auf und die Br\u00e4une kann fleckig werden.<\/p>\n Dann kommt die Hautpflege ins Spiel. Eine gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut h\u00e4lt die Br\u00e4une l\u00e4nger fest. Verwende also nach der Br\u00e4unungsdusche regelm\u00e4\u00dfig Feuchtigkeitscremes. Achtung: Meide \u00f6lhaltige Produkte, die k\u00f6nnen die Br\u00e4une schneller verblassen lassen.<\/p>\n Zu guter Letzt solltest du auf lange, hei\u00dfe B\u00e4der und zu h\u00e4ufiges Schwimmen verzichten. Chlor- und Salzwasser sind nicht gerade Freunde deiner frisch gespr\u00fchten Br\u00e4une und k\u00f6nnen diese schneller abtragen. Auch intensives Schwitzen beim Sport kann die Haltbarkeit verk\u00fcrzen, aber das soll dich nat\u00fcrlich nicht davon abhalten, aktiv zu bleiben. Balance ist hier das Zauberwort!<\/p>\n Okay, jetzt zum Insider-Wissen, damit deine Br\u00e4une l\u00e4nger als die letzte Liebesbeziehung h\u00e4lt. Erstens: Trink viel Wasser! Klingt banal, aber eine hydrierte Haut ist happy und h\u00e4lt die Br\u00e4une besser. Zweitens, g\u00f6nn dir regelm\u00e4\u00dfig eine Feuchtigkeitspflege, am besten direkt nach dem Duschen, wenn die Haut noch feucht ist.<\/p>\n Drittens, beim Duschen bitte nicht das volle Programm mit Peelings und harten B\u00fcrsten. Sei sanft zu deiner Haut, um die Br\u00e4unungsschicht nicht unn\u00f6tig zu strapazieren. Und vermeide unbedingt Duschgels und Seifen mit Sulfaten \u2013 die sind n\u00e4mlich wahre Br\u00e4une-Killer.<\/p>\n Und hier noch ein kleiner Geheimtipp: Baby\u00f6l. Trage es vor dem Duschen auf, lass es kurz einwirken und dusche dann vorsichtig mit lauwarmem Wasser. Das \u00d6l sch\u00fctzt deine Br\u00e4une vor dem harten Wasserstrahl. Aber bitte mit Bedacht, denn wir wollen ja nicht, dass du in der Dusche zum Aal wirst.<\/p>\n Nach der Br\u00e4unungsdusche ist es Zeit f\u00fcr Nachsorge deluxe. Deine Haut ist jetzt quasi ein Kunstwerk, das gehegt und gepflegt werden will. Vermeide daher nach der Sitzung f\u00fcr mindestens 6 bis 8 Stunden Wasser, Schwei\u00df und Reibung. Das gibt der Br\u00e4une Zeit, sich zu entwickeln und festzusetzen.<\/p>\n Halte deine Haut immer sch\u00f6n feucht. Nein, nicht mit Wasser, sondern mit Feuchtigkeitscremes. Und hier gilt: Je nat\u00fcrlicher, desto besser. Produkte mit Aloe Vera oder Sheabutter sind super und versorgen die Haut mit allem, was sie braucht, ohne die Br\u00e4une zu beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n Ein weiterer wichtiger Punkt: nach der Br\u00e4unungsdusche solltest du nicht direkt ins Fitnessstudio rennen oder einen Marathon laufen. Gib deiner Br\u00e4une die Chance, sich zu entfalten, ohne gleich wieder von Schwei\u00df davongesp\u00fclt zu werden. Also zumindest f\u00fcr den ersten Tag hei\u00dft es: Relaxmodus an!<\/p>\n Machen wir es kurz: Fehler passieren. Aber bei der Br\u00e4unungsdusche solltest du ein paar Dinge unbedingt vermeiden. Erstens: nicht exfolieren direkt nach der Br\u00e4unungsdusche. Deine Haut braucht erstmal Ruhe und Zeit, um die Br\u00e4une anzunehmen. Zweitens: nicht in Panik verfallen, wenn die erste Dusche nach der Br\u00e4unungsdusche etwas farbig aussieht \u2013 das ist normalerweise nur der kosmetische Bronzer, der abl\u00e4uft.<\/p>\n Ein weiterer Fehler, den viele machen, ist das Tragen enger Kleidung direkt nach der Br\u00e4unungsdusche. Das kann zu unsch\u00f6nen Abriebstellen f\u00fchren. Stattdessen: luftige, dunkle Klamotten w\u00e4hlen, die nicht an der Haut kleben. Und bitte, bitte verzichte auf wei\u00dfe Bettlaken in der ersten Nacht nach der Br\u00e4unungsdusche \u2013 es sei denn, du stehst auf den "verungl\u00fccktes Kunstprojekt"-Look.<\/p>\n Szene wechseln, Br\u00e4une checken. Nach circa einer Woche wirst du feststellen, dass die Br\u00e4une langsam verblasst. Das ist der Moment, in dem du entscheidest: Will ich zur\u00fcck zur vornehmen Bl\u00e4sse oder leg ich noch eine Runde nach? Eine Auffrischung ist im Grunde jederzeit m\u00f6glich, aber lass deiner Haut zwischendurch immer ein paar Tage zum Durchatmen.<\/p>\n Wenn du eine dauerhafte Br\u00e4une anstrebst, kannst du regelm\u00e4\u00dfige Sitzungen einplanen \u2013 alle 1 bis 2 Wochen ist ein guter Rhythmus. So hat deine Haut Zeit sich zu regenerieren, und du beh\u00e4ltst stets diesen sonnengek\u00fcssten Glow, von dem alle reden. Plus, du hast einen perfekten Grund, dir regelm\u00e4\u00dfig ein bisschen Self-Care zu g\u00f6nnen!<\/p>\n Letztlich ist es deine Entscheidung und dein Look. Ob du das Ganze einmalig f\u00fcr einen besonderen Anlass machst oder zum festen Bestandteil deiner Beauty-Routine, die Br\u00e4unungsdusche ist flexibel und passt sich deinem Leben an. Br\u00e4une on demand \u2013 sozusagen. F\u00fchl dich top, sieh blendend aus und genie\u00dfe deinen Br\u00e4unungskick!<\/p>\n Entdecke die Br\u00e4unungsdusche \u2013 f\u00fcr eine nahtlose Sommerbr\u00e4une, die h\u00e4lt! Doch wie lange? Wir verraten es Dir \u2013 Genie\u00dfe den Glow von 5-10 Tagen!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8392,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[180],"tags":[],"class_list":["post-8009","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spray-tanning"],"acf":[],"yoast_head":"\nVorbereitung auf die Dusche<\/h2>\n
Der Ablauf einer Sitzung<\/h2>\n
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Haltbarkeit der Br\u00e4une<\/h2>\n
Faktoren, die die Dauer beeinflussen<\/h2>\n
Tipps f\u00fcr l\u00e4ngere Br\u00e4unungsergebnisse<\/h2>\n
Nachsorge und Hautpflege<\/h2>\n
H\u00e4ufige Fehler und deren Vermeidung<\/h2>\n
Wann ist eine Auffrischung n\u00f6tig?<\/h2>\n
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