Eine Br\u00e4unungsdusche<\/a> ist quasi deine Eintrittskarte in die Welt des nahtlosen, sonnenlosen Teints. Statt ewig unter der Sonne zu brutzeln oder dich mit der guten alten Sonnenbank<\/a> anzufreunden, bekommst du hier eine schnelle, gleichm\u00e4\u00dfige Br\u00e4une ohne UV-Strahlung. Es geht dabei um eine feine, gleichm\u00e4\u00dfige Vernebelung einer speziellen Br\u00e4unungsl\u00f6sung auf deiner Haut, die f\u00fcr den gebr\u00e4unten Look sorgt.<\/p>\n In den meisten F\u00e4llen enth\u00e4lt die L\u00f6sung Dihydroxyaceton (DHA), einen Wirkstoff, der mit den Aminos\u00e4uren in deiner Haut reagiert und sie dunkler f\u00e4rbt. Das Ganze ist absolut hautfreundlich und wird auch von Dermatologen empfohlen. Die Br\u00e4une, die du nach einer Br\u00e4unungsdusche erh\u00e4ltst, sieht nicht nur super nat\u00fcrlich aus, sondern ist auch frei von den Risiken des traditionellen Sonnenbadens.<\/p>\n Und das Beste? Du kannst den Br\u00e4unungsgrad meist selbst<\/a> bestimmen. Ob du nur einen Hauch von Sommer auf deiner Haut willst oder gleich tief in die S\u00fcdsee-Optik eintauchen m\u00f6chtest \u2013 eine Br\u00e4unungsdusche macht\u2019s m\u00f6glich. Die Br\u00e4une h\u00e4lt in der Regel zwischen 5 und 10 Tage an, je nach Hauttyp und Pflege.<\/p>\n Bevor du dich der Br\u00e4unungsdusche hingibst, solltest du ein paar Dinge beachten, damit das Ergebnis so flawless wie m\u00f6glich wird. Erstens: Peeling ist dein Freund. Durch ein gutes K\u00f6rperpeeling entfernst du abgestorbene Hautzellen und ebnest damit den Weg f\u00fcr eine gleichm\u00e4\u00dfige Br\u00e4unung. Das solltest du idealerweise einen Tag vor der Br\u00e4unungsdusche machen.<\/p>\n Zweitens, Haarentfernung. Rasieren oder Waxen sollte ebenfalls mindestens 24 Stunden vorher erledigt sein, um die Haut zu schonen und Irritationen zu vermeiden. Und Drittens: Planung ist alles. Stelle sicher, dass du nach der Br\u00e4unungsdusche nicht direkt Sport treiben oder eine Dusche nehmen musst. Das k\u00f6nnte die frisch aufgetragene Br\u00e4une beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n Kleiner Extra-Tipp: Trage zur Br\u00e4unungsdusche weite, dunkle Kleidung. Die Br\u00e4unungsl\u00f6sung kann n\u00e4mlich abf\u00e4rben und du willst sicher nicht, dass dein Lieblings-Wei\u00df-Shirt zum Opfer f\u00e4llt. Auch Make-up, Deos und Parf\u00fcms sind vorher tabu, denn sie k\u00f6nnten die Wirkung der Br\u00e4unungsl\u00f6sung beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n Das Wichtigste f\u00fcr eine gelungene Br\u00e4unungsdusche ist die Vorbereitung deiner Haut. Du willst ja schlie\u00dflich, dass die Br\u00e4une ebenm\u00e4\u00dfig wird und nicht fleckig aussieht. Das Peeling, von dem ich schon gesprochen habe, ist daher essentiell. Es befreit deine Haut von Sch\u00fcppchen und sorgt f\u00fcr eine glatte Oberfl\u00e4che.<\/p>\n Achte darauf, dass du ein Peelingprodukt benutzt, das keine \u00d6le enth\u00e4lt. \u00d6le k\u00f6nnten n\u00e4mlich einen Film auf der Haut hinterlassen, der die Br\u00e4unungsl\u00f6sung abweist. Nach dem Peeling solltest du deine Haut gut abtrocknen und keine Feuchtigkeitscremes verwenden, da auch diese die Br\u00e4une ungleichm\u00e4\u00dfig werden lassen k\u00f6nnen.<\/p>\n Und vergiss nicht, auch \u00fcber die kleinen Dinge nachzudenken: Zum Beispiel sollten die F\u00fc\u00dfe nicht vergessen werden. Hier kann eine Barrier Creme oder ein wenig Vaseline helfen, damit die Br\u00e4une nicht zu stark wird. Das Gleiche gilt f\u00fcr Ellenbogen und Knie, die oft trockener sind und mehr Br\u00e4unungsl\u00f6sung aufsaugen k\u00f6nnten.<\/p>\n Jetzt wird’s ernst! Der eigentliche Br\u00e4unungsduschvorgang ist super einfach und schnell. Du stehst in einer speziellen Kabine<\/a>, die einer Duschkabine \u00e4hnelt, und wirst von feinen D\u00fcsen mit der Br\u00e4unungsl\u00f6sung bespr\u00fcht. Die meiste Zeit musst du verschiedene Positionen einnehmen, damit die Br\u00e4une jeden Winkel deines K\u00f6rpers erreicht.<\/p>\n Die Dusche selbst dauert normalerweise nicht l\u00e4nger als 10 Minuten. Danach wirst du kurz gef\u00f6hnt, damit die L\u00f6sung ein wenig trocknen kann. Es ist \u00fcbrigens total normal, dass dir w\u00e4hrend der Dusche und danach k\u00fchler als sonst ist \u2013 die L\u00f6sung ist meistens ziemlich frisch.<\/p>\n Wichtig ist, dass du w\u00e4hrend der Dusche deine Augen schlie\u00dft, tief durchatmest und entspannst. Die Br\u00e4unungsexperten geben dir genaue Anweisungen, damit auch wirklich alles perfekt wird. Und keine Panik: Falls du Bedenken hast, besprich diese vorab mit dem Personal. Die sind da, um dir zu helfen und wollen auch, dass du happy bist.<\/p>\n So, du bist jetzt also frisch gebr\u00e4unt. Was jetzt? Erstmal: Nicht sofort duschen oder baden! Die Br\u00e4unungsl\u00f6sung braucht ihre Zeit, um auf der Haut zu reagieren und die Farbe zu entwickeln. Gib ihr mindestens 8 Stunden, besser noch \u00fcber Nacht, bevor du Wasser dar\u00fcber laufen l\u00e4sst.<\/p>\n In der Zwischenzeit solltest du auch starkes Schwitzen vermeiden. Also lieber auf das Workout verzichten oder zumindest sanfte Yoga\u00fcbungen machen. Apropos Kleidung: Bleib bei den weiten Sachen, um Abrieb zu verhindern, der Flecken verursachen k\u00f6nnte.<\/p>\n Falls du bemerkst, dass die Br\u00e4unung an manchen Stellen zu intensiv ist, kannst du diese Bereiche vorsichtig mit einem feuchten Tuch abtupfen. \u00dcbertreib es aber nicht, denn du k\u00f6nntest sonst unsch\u00f6ne Stellen verursachen. Und falls doch mal was daneben geht, keine Sorge: Die meisten Br\u00e4uneunf\u00e4lle lassen sich mit ein bisschen Geduld und Peeling wieder ausb\u00fcgeln.<\/p>\n Nachdem du die Br\u00e4unungsl\u00f6sung aufgetragen bekommen hast, f\u00e4ngt die Magie an zu wirken. Die Haut beginnt, die Farbe zu entwickeln, und das kann bis zu 24 Stunden dauern. Du wirst sehen, wie die Br\u00e4une immer intensiver wird, also keine Panik, wenn du direkt nach der Dusche noch nicht so gebr\u00e4unt aussiehst, wie du es dir vorgestellt hast.<\/p>\n W\u00e4hrend dieser Entwicklungsphase ist es wirklich wichtig, Wasser und Schwei\u00df zu vermeiden. Das bedeutet auch, dass H\u00e4ndewaschen mit Vorsicht zu genie\u00dfen ist. Du willst ja nicht enden mit gebr\u00e4unten Armen und wei\u00dfen Handfl\u00e4chen. Kleiner Insider-Tipp: Benutz Handschuhe oder wische deine Handfl\u00e4chen nach dem Waschen mit einem feuchten Tuch ab.<\/p>\n In dieser Phase kann es auch hilfreich sein, lockere Baumwollkleidung zu tragen, um die Br\u00e4une nicht durch Reibung zu st\u00f6ren. Und keine Sorge, falls du einen leichten Selbstbr\u00e4uner<\/a>-Geruch wahrnimmst, das ist ganz normal und verfliegt in der Regel nach der ersten richtigen Dusche.<\/p>\n Um deine Br\u00e4une m\u00f6glichst lange zu erhalten, solltest du deine Haut gut pflegen. Feuchtigkeit ist das A und O, also creme dich regelm\u00e4\u00dfig mit einer guten Bodylotion ein. Am besten nutzt du eine Lotion ohne Mineral\u00f6le und mit nat\u00fcrlichen Inhaltsstoffen, um die Br\u00e4une nicht zu beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n Ein weiterer Tipp ist, hei\u00dfe B\u00e4der und lange Duschen zu vermeiden, weil sie die Haut austrocknen und die Br\u00e4une schneller verblassen lassen. Lauwarmes Wasser und sanfte Duschgele sind die besseren Begleiter f\u00fcr deine Haut. Au\u00dferdem solltest du beim Abtrocknen nicht rubbeln, sondern die Haut sanft abtupfen.<\/p>\n Und wenn du deine Br\u00e4une wirklich maximieren willst, investiere in ein spezielles After-Sun-Produkt f\u00fcr Selbstbr\u00e4uner. Diese Produkte sind darauf ausgelegt, die Br\u00e4une zu intensivieren und zu verl\u00e4ngern. Au\u00dferdem k\u00f6nnen Br\u00e4unungsverl\u00e4ngerer oder leichte Selbstbr\u00e4uner helfen, den gebr\u00e4unten Glanz aufzufrischen.<\/p>\n Ein paar Fehler k\u00f6nnen passieren, wenn es um Br\u00e4unungsduschen geht, aber keine Sorge, sie sind leicht vermeidbar. Erstens: Nicht richtig peelen. Damit macht man sich die Chance auf eine gleichm\u00e4\u00dfige Br\u00e4une zunichte. Also, immer ordentlich peelen, Leute!<\/p>\n Zweitens: Zu fr\u00fch duschen. Wer zu fr\u00fch duscht, w\u00e4scht die Br\u00e4unungsl\u00f6sung ab, bevor sie richtig wirken konnte. Also Geduld haben und warten. Und drittens: Kleidung, die abf\u00e4rbt oder zu eng ist. Das kann die Br\u00e4une ruinieren, bevor sie \u00fcberhaupt richtig da war. Also, lieber lose, dunkle Kleidung w\u00e4hlen.<\/p>\n Nicht zuletzt: Feuchtigkeitscreme vor der Br\u00e4unungsdusche verwenden. Das kann Barrieren schaffen, die die Lotion abweisen. Und denk immer daran, Schmuck vor der Br\u00e4unungsdusche abzulegen, damit du nicht mit lustigen Abdr\u00fccken endest.<\/p>\n Die spannendste Frage: Wie sieht man eigentlich vorher und nachher<\/a> aus? Ganz easy, meistens siehst du direkt nach der Br\u00e4unung schon einen Unterschied, da die meisten Br\u00e4unungsl\u00f6sungen einen Guide-Farbstoff enthalten, der sofort sichtbar ist. Der eigentliche Br\u00e4unungseffekt verst\u00e4rkt sich allerdings erst in den folgenden Stunden und du wirst eine deutliche Ver\u00e4nderung bemerken.<\/p>\n Auf Vorher-Nachher-Fotos sieht man oft erstaunliche Ergebnisse: eine wundersch\u00f6n gleichm\u00e4\u00dfige Br\u00e4une, ohne Streifen oder Flecken. Das Beste daran ist, dass du die Intensit\u00e4t vorher mit dem Br\u00e4unungsexperten abstimmen kannst. So bekommst du genau den Look, den du dir w\u00fcnschst.<\/p>\n Falls du noch zweifelst, ob eine Br\u00e4unungsdusche das Richtige f\u00fcr dich ist, dann probier es einfach aus! Viele Studios bieten Testbr\u00e4unungen an, sodass du sehen kannst, wie deine Haut auf die Br\u00e4unungsl\u00f6sung reagiert und ob dir das Ergebnis gef\u00e4llt. Also, trau dich und erlebe den Vorher-Nachher-Effekt selbst!<\/p>\n Nachdem du deine Br\u00e4unung genie\u00dft, warum nicht deine Erfahrungen<\/a> teilen? Feedback ist super wichtig, sowohl f\u00fcr das Studio<\/a>, als auch f\u00fcr andere potentielle Br\u00e4unungsduschen-Tester. Erz\u00e4hle deinen Freunden davon, poste deine Vorher-Nachher-Bilder in sozialen Medien oder hinterlasse eine Bewertung online.<\/p>\n Erfahrungen auszutauschen hilft anderen, sich ein Bild davon zu machen, was sie erwartet. Plus, es ist immer hilfreich zu h\u00f6ren, welche Produkte andere verwendet haben, um ihre Br\u00e4une zu verl\u00e4ngern oder wie sie mit kleinen Missgeschicken umgegangen sind. Also sei nicht sch\u00fcchtern, teile deine bronze-glowing Story!<\/p>\n Und denk dran: Wenn du Tipps oder Tricks hast, die dein Br\u00e4unungserlebnis besonders gut gemacht haben, lass es uns alle wissen! Jeder liebt ein Insiderwissen, und wenn es um eine perfekte, streifenfreie Br\u00e4une geht, sind solche Infos Gold wert. Also, happy Tanning und nicht vergessen, dein strahlendes Ergebnis zu zelebrieren!<\/p>\n Vor der Br\u00e4unungsdusche blass, danach wie frisch vom Strand \u2013 entdeck unsere Vorher-Nachher-Bilder und hol dir den Sommerglow, egal bei welchem Wetter!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8406,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"no","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[180],"tags":[],"class_list":["post-8003","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spray-tanning"],"acf":[],"yoast_head":"\nVor der Br\u00e4unungsdusche – Tipps<\/h2>\n
Die Vorbereitung der Haut<\/h2>\n
Der Ablauf einer Br\u00e4unungsdusche<\/h2>\n
Direkt nach der Dusche – Was tun?<\/h2>\n
Die Entwicklung der Br\u00e4une<\/h2>\n
Pflege f\u00fcr eine langanhaltende Br\u00e4une<\/h2>\n
H\u00e4ufige Fehler und wie man sie vermeidet<\/h2>\n
Vorher-Nachher: Sichtbare Ergebnisse<\/h2>\n
Feedback und Erfahrungen teilen<\/h2>\n
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